每天想的很多做的很少。思想不算巨人把，但是也还算有点想法，但是行动的矮子，执行力极差！拖延！什么app都用了。小日常坚持一周，放弃了，运动坚持不到两天。
现在工作虽然是个小管理，但是做技术的，视频设计行业，工作相对而言压力不大像一个温床，一直想改变但是总是提不起性质。。。。
首先思想上你得对自己当前的状态感到不满足，不论是身体的健康状态还是职业中位置的状态，如果你内心深处满足于当前现状想改变想优秀也会力不从心，再就是方向，你说你每天想的很多，那么多的想法不可能一下全部完成，得一项一项来，请选择一个重要的，实际可操作的，确定目标并赋予它(重大的意义)，在实现这一目标期间无需对周围人大肆宣扬，推荐你看一些有关自律或注意力的书籍。行动的矮子，如果你是属于不知道该怎么行动那你要做的就是找方法，如果你属于知道怎么行动而不去做，那就是懒[调皮]，应该从思想上激发。我觉得最重要的还是第一条吧，随便说说，祝你成功。
我也试过，我是个喜欢灵活的人，思维发散，现在有新兴职业比如鞭策师之类的，用强制外力也能改变呀，是个建议，某宝上好像还有一些督促人做事的买卖，可以过渡养成自觉，因为很多时候是靠自觉，时间过短还看不到效果，就容易放弃，等看到效果后就会自发努力的，产生了类似“吃饭肚就会饱”的意识就好了。嗯，毕竟坚持不是只为目的，坚持本来就是意义本身嗷。
我也是呢
要想行动起来，首先要有强烈的需求动机，如果没有就很难坚持，升职加薪或者学习的动机是什么，单纯是为了提升自己，动机太薄弱。要给你的行为想一个强烈的动机。然后就是制定合理的阶段性的目标，实现要有奖励。学习是个漫长的过程，尤其是自己学习，没有及时的反馈机制，很容易坚持不下去。
我也一样的问题，只不过我是还在上大学，对前途很迷茫
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你好，我是壹点灵心理咨询师李念。
当你提出这个问题的时候，说明你已经希望有所改变，这是非常好的开始，并且你也做出尝试，证明你已经迈出了第一步，但是好像始终无法坚持下去。这样看来，问题也许出现在如何执行坚持下去。
那我们来看看如何能够做到坚持。首先第一步，你需要做减法，俗话说少即是多。你提到下载了各种APP，说明你的想法太多，这样反而不利于集中注意力，分散的精力自然而然不容易持久。你可以尝试在如此多的学习中首先选择对你来说最需要的，最感兴趣的，或者相对容易的。第二步，你需要做出一个执行计划。这个计划既要有可行性，又要具体。比如你的计划只能安排在工作之外，比如精确到晚上八点到九点。好比你可以计划每周三晚上八点到九点阅读。第三步，需要你的严厉执行。建立一个习惯需要二十一天，那么前期尤其需要克服我们自身的惰性，拖延等习惯。第四步，你可以给自己的计划实行情况做出周期性的小结和反馈。如果说完成一本书的阅读，你可以给自己小小的奖励，比如吃一顿好吃的，买一样特别喜欢的物品，更重要的是在这个过程中你感受到的成就感和满足感。
感谢你对我的信任，如果有需要可以联系我咨询。