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晚上忽然有个顿悟，我总是觉得自己“我不好...
欢欢
晚上忽然有个顿悟，我总是觉得自己“我不好”！深受其害！
忽然想到，我不好了吗？
我哪里不好了？
我害谁了吗？
我抢谁了吗？
我偷谁了吗？
我背后说人坏话了吗？
我随地吐痰大小便了吗
……
没有啊，这样缺德的事犯法的事。我一件都没做啊，
那我不好吗？哪里不好了！
这显然是个错误的不符合事实的话。
实际是，我不坏，我是个好的！那为什么总感觉自己哪里做错了，哪里不够好，原因就是自己把自己定义为好人了（在自己心中好人应该是完美的）而没有去做真实的有缺陷的自己。
从今天晚上开始做最真实的自己，哪怕自己有缺陷，有不足，有瑕疵，都没关系，我能接受不完美的自己。
你好，我是壹点灵的心理咨询师代玉洁
忽然顿悟的清醒和欣喜，怎么一下子活那么通透，有的人活一辈子都没活明白，不知道你多大了，有这样知天命般的茅塞顿开，佩服
你好，时时内醒和觉察是生命最好的状态，肯定自己的同时也要接纳自己不够完美的地方。
加油！
估计你就是不好，好的话就不会出现这个问题，这是因为你心中的逃避，你在逃避事实你就是不好，如果你做的好了，做的对了，就不会觉得自己不好，可是你就是不好，你如果认识到自己这一点就行了，你总是内心畸形丑恶的想要逃避想要逃离，躲避，让自己认识不到自己是错的，这是不好的。所以要改掉。