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情绪会传染
你好，我是壹点灵的心理咨询师陈参。情绪是会传染的哦～频繁的焦虑是因为什么呢？欢迎一起讨论～祝福
你好，我是心理咨询师贺小瑞！
严重的紧张焦虑，是自己感觉的？还是去医院医生诊断的？如果严重影响到自己的生活、工作、学习，建议到精神专科医院就诊。如果还好，可以做一些放松练习，比如静静的听下周围的声音，有几种声音等，同时可以加强锻炼，做一些运动，对于缓解焦虑很有帮助。
感谢你的信任，希望我的解答可以帮到你！如还有疑问，欢迎私信交流！
您好，我是壹点灵认证心理咨询师毛苏翔
你说了这么多焦虑，但是是什么造成你这么焦虑的呢，是因为工作还是因为学习，还是因为生活？麻烦到时候您可以叙述的再具体一点，或者说跟我详细聊一下。
还有就是自己是否是严重焦虑，这个不是自己说了算的，因为我曾经也会因为要开学或者说高考，或者说公司没有发工资而焦虑，然后每天每夜睡不着觉。焦虑其实在生活中人的情绪里面是一个正常的现象，每个人都会遇到困难或者是不快乐，这个没有什么可害怕的。重点是看自己会不会调节，如果您不想这样，可以找个老师来帮你调理调理情绪，把这些负面情绪转化成正面情绪。
如果我的回答对你有帮助，麻烦用1秒钟的时间给个“感谢小心心”鼓励鼓励！
如果还有疑问，欢迎私信我，或者预约我的咨询，我们详细沟通后，我相信一定可以帮你走
出心理困境。爱你
你好!
感觉到你真的很焦虑，焦虑到除了自己焦虑，还担心自己的焦虑引起别人的焦虑，蛮辛苦的。
要区分焦虑情绪和焦虑症，你没有具体描述自己的状况，所以可能是给自己贴了一个焦虑症的标签。
如果是焦虑情绪，可以通过心理咨询及时调整恢复正常。
如果你感觉比较严重，可以到医院检查，诊断是否是焦虑症。
感谢你对壹点灵的信任，我是壹点灵的心理咨询师蔡晓梅，希望我的回答能对你有帮助，若还有疑问，欢迎私信我，也欢迎预约我的咨询，用心理学化解困扰，拥抱幸福！
你好，首先要确定自己的焦虑是什么情况，只有你自己变好了，才能让身边的人不会受到影响。如有需要，欢迎联系。
南无阿弥陀佛