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个人成长

如何改变

振子  

我的情绪常常是低沉的，不善与别人交谈，身边的朋友很少，自己的主见很少，动不动就焦虑，这只是一方面。怀疑有人监视谈论自己，严重的影响了生活与工作。我真替自己担心

回答
4个回答
郑亮心理咨询师

这和原生家庭的影响密不可分，看这情况已经影响到平时的工作、生活，所以想要改变要明白为什么是这样的原因，解决原来的情结，才能从情结中走出来

周晓红心理咨询师

你这样多长时间了？是发生过什么事情吗？要找到问题的根源，然后才有相应的办法。

葛纯洁心理咨询师

你不善与人交谈，让你感觉焦虑有多久时间了呢？

庞丽梅心理咨询师

这种情况有多久了？之前发生过一些什么事情呢？焦虑是一种指向未来的情绪，你对未来的担心来自于哪里呢？关注后私信我，我来帮助你分析解决

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