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要放下一个人,第一步是不是删除所有联系方...

何以无忧  

要放下一个人,第一步是不是删除所有联系方式,照片,丢掉所有礼物。先做到看不见任何引起回忆的东西之后,在来慢慢的修复内心深处的伤。逃避之后选择性遗忘它,只记得最开心的时刻。

回答
2个回答
王怀明心理咨询师

忘记一个人最好的方法,不是把他从记忆里删除,而是选择忽视他所有的存在,越想忘记反而会越记得清楚。

李念心理咨询师

强迫自己忘掉,反而会更难忘。顺其自然就好。

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