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平台承诺 免费退改
很伤心求抱抱
琪小喵
女,我妈妈今天偶然发现厕所的毛巾上有血（她的毛巾）因为只有我一个人和她去那个厕所，她就认为是我弄上去的，我跟她说了很多她都不信，但我确实没弄，怎么办，我快要崩溃了
您好，我是壹点灵的心理咨询师李芯羿。因只有两人共用，确信不是自己，妈妈却怎么都不相信，确实挺让人崩溃的。当妈妈坚信是您弄上去的，您越解释，妈妈越生气，为什么呢？毛巾弄脏了本不是很大的事情，妈妈说两句下次注意就是了，但因为不是自己弄得，越解释，妈妈就越觉得您是知错不改，还给自己找理由，这就加剧了矛盾，自己也觉得委屈，让妈妈也觉得自己不懂事。其实啊，这谁也没有错，妈妈相信自己眼睛看见的，您也确信不是自己，这中间肯定有误会。揭开误会的沟通就很重要了，在妈妈发火的时候自己要先避开，您可以跟妈妈说，嗯妈妈，毛巾现在是弄脏了，因为只有我们两人共用这个卫生间，您说是我弄上的，我也觉得挺委屈的，您看您给我一段时间我问问是怎么回事，在我们都不知道的情况下还有谁用过呢？您看这样说是不是可以避免自己被冤枉呢。“有效沟通”它是一个技术活，先说我们看见的事实，然后说我们的感受，再提出解决问题的方法，争论解释往往都是您说您的，我说我的，最后还不欢而散。希望老师的解答能帮助到您。