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我内心很不自信，有时候没底气说话都有些逻...
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我内心很不自信，有时候没底气说话都有些逻辑混乱，这是最苦恼我的地方。
虽然这个世界很大，我总觉得自己的天地很小，害怕出去跟别人交流，也用觉得对方不是我想要倾诉的对象。即使跟家人一起，有些话和困惑也很难说出口，一方面觉得对方很难给到帮助，另一方面也害怕别人觉得自己软弱。
有时候很容易自我批评，陷入低自尊状态，总觉得自己一无是处，希望改变，可是面对改变又总是很恐惧害怕，希望有人可以鼓励鼓励
你好，我是壹点灵平台的心理咨询师王珊珊，很高兴认识你。
看了你的描述能够体会到你的不自信给你造成了很大的精神压力，应该还有很多的生活上的困扰和限制。你很想改变，也很想让别人理解你关注你，但是似乎找不到很好的努力方向和解决方法，对吗？
我能够体会到你对尊严是很看重的，因为尊严，所以担心低自尊水平会让你很多事上缺乏出色的表现。同样也因为尊严，让你很难去向别人表达需要和求援。
不知道你的从小的成长环境和父母教育方式以及你以往的经历是什么样子的，是什么原因导致了你现在的这个性格特征。通常人的性格不是一朝一夕形成的，会从外界和他人身上受到长时间的积累和很多潜移默化的影响，如果能够更多的了解你应该可以提出更有效的建议，如果需要一些深入的分析的话可以联系我，祝你幸福。
你好，能够感受到你内心的挣扎，想要改变又无力实施，这个和你成长环境有很大的关系，有机会交流一下。
你好！我是壹点灵心理咨询师王文娥，很高兴为你解答。
人都是会惧怕改变的，因为一方面是不知道改变的结果是不是自己期待的那样，另外也不想离开自己已经熟悉的环境熟悉的模式。改变就意味着某些失去，对失去，人总是习惯性的逃避和抗拒的。所以你并没有做错什么，只是对改变缺少一点勇气而已，其实当你意识到你的问题的时候你的改变已经开始了，所以你一定可以越来越来好的。如果你需深度陪伴和疗愈，那就私聊我吧，我会陪你变更好。另外我每天晚上都在淘宝直播分享心理知识，你也可以来听一听，我很乐意在直播间看到你哦！
不自信没有底气，然后又觉得不是您倾诉的对象。不知道您经历过什么，会让你觉得自己不够好；但是又觉得只是别人不懂你。相信你自己内心有觉得自己很棒的地方，但是却不能很好的展示，时间久了自己也开始怀疑，不自信了。重新审视一下自己，分析自己的弱项和强项，扬长避短；一点一滴，一步一步，慢慢的把自己的自信找回来。我是壹点灵心理咨询师文红娟，如果可以可以和我说说您的故事，我们一起梳理一下，希望能和您一起倾听您的内心，重拾您的自信。
您好，我是壹点灵心理咨询师吴燕。
您的内心很不自信，有时候没底气说话都有些逻辑混乱，这是您最苦恼的地方，从您的文字来看您的思路还是比较清晰的，您希望改变又总是恐惧害怕，似乎您在尝试着一些方法。相信你可以做好，如果有专业帮助，相信效果会更好，时间会更快。
感谢您的信任，如果需要帮助，可以私聊我。