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我好难受，我好难受，最近情绪又不好了，总...
匿名
我好难受，我好难受，最近情绪又不好了，总是这样，别人随便一个动作，一句话，我想的好多，我害怕，我是不是哪里没做好，那额又该怎样改变，我一到晚上就想哭，害怕人多的地方，害怕被叫住名字，害怕光亮的地方，我像一只老鼠，居然想要一直躲在黑暗里，我想，我想告诉她们我不好，都是装的，对不起，对不起……
是最近才有这样难受的情绪吗？
不是，好久好久，只是之前好一点了
自我的力量过于小的人，容易被外界因素干扰，若是需要自我成长可以帮你成长自我，有力量面对正常的生活！
你好！我是壹点灵的心理咨询师邓楠楠。
根据你的描述，建议你做个心理测试，让咨询师帮你评估一下，再采取相应的措施。
在我们成长过程中，遇到这样那样的心理困扰是很正常的，只要积极面对，尽早干预，一定会好起来的！
如果需要帮助，请随时联系我。