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思考过一次的问题，如果因为记忆问题忘记了...
花开半夏
思考过一次的问题，如果因为记忆问题忘记了需要重新经历一次思考的过程，就非常痛苦，做过的事情，也十分无力去做第二次，即便自己其实没有完全掌握。怎么办？（举个生活中的例子，比如写代码的时候逻辑疏通过一次了，过了两个月依稀记得这个写过，但是如果要再重新想起来，就会十分痛苦，但是代码又找不到，所以必须重写，因而必须去把之前的繁琐思维过程重新走一遍的过程中，第二次就会很多东西都差掉，十分挫败）
你好，我是壹点灵的心理咨询师陈苑苑。
是不是可以准备两个日志本，一本事工作日志，写下你每一个耗费时间思考过的代码逻辑，标注好日期，项目名称等，你担心自己会忘的一些重要的点；一本事生活日志，把自己思考过的事情，写下来；当感到又在重复思考时，可以去翻看。如果可以的话也可以是电子日记，更方便搜索和查找。
是不是感觉到自己记忆力变差了？持续多久了？
感谢你的信任，希望我的回答能够帮到你。
如果有疑问，欢迎关注我，随时联系我。
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2020年5月8日
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