专业的心理服务
平台承诺 免费退改
总是情绪化，被情绪支配自己的语言与行为。...
? ?
总是情绪化，被情绪支配自己的语言与行为。
不能做到顾全大局，冷静，理智的判断，分析后经过大脑思考后去说话做事！
我该怎么改变，有什么好的方法？
您好，我是壹点灵认证，国家二级心理咨询师毛苏翔
这个根据你的表述，我大概知道你现在焦虑的问题是什么
不过还不知道您多大年纪是男生是女生
不同年纪，不同性别我们要就事论事，不能一概而论的。
如果你真的需要改变的话，我可以跟你聊一聊，我们深层的挖掘一下这些东西的起因是什么
如果我的回答对你有帮助，麻烦用1秒钟的时间给个感谢或者小心心鼓励鼓励！
如果还有疑问，欢迎私信我，或者预约我的咨询，我们详细沟通后，我相信一定可以帮你走出心理困境。爱你
你好，显然你已经认识到了自己的问题，离改变只有一步之遥，只是这一步需要外界的帮助和自己的毅力，欢迎联系，一起改变。
你好，我是心理咨询师王老师。
你说自己常常情绪化，不能够理性思考和掌握自己的言行。
有很好的技术来改变这种状况。欢迎联系我。
你好，我是壹点灵心理咨询师范玉东。
你能很清晰地认识到自己遇到的问题。是解决问题的好的开始。比较简单的方法就是，你先默念十个数。再去决定怎么做。需要更多帮助可以私聊。
你好，我是壹点灵的咨询师李秀珊。会有一些情绪管理的技巧，但是情绪是一种信息，还是要多回观，看看自己情绪淤积在哪里。希望我的回答能帮到你，如果还有疑问欢迎私信交流。
管理情绪也是有办法的，不是无奈的。你可以私聊我，我们一起解决
您好，我是壹点灵心理咨询师马春燕。
非常能理解您的感受。
你说的情况与性格有一定的关系。我觉得这种性格也有非常可取的一面，比如通常会被认为率真，直爽等。如果想稳重，对自己的情绪有所克制，那个做好个人成长。有意的去做一些锻炼。经历也是让人成长的一种方式。老师在个人成长方面辅导过近千人。
如果感兴趣，您可以关注老师主页，我们私聊。希望老师能够帮到您。