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您好，
我是壹点灵心理的二级心理咨询师郑秀林。
针对您发布的内容，我有一些想法给您回馈。
不会拒绝，永远没有界限。在关系里面一味的牺牲，最后只换来自己的委屈。这个可能跟你原生家庭的成长经历有关。
如果您的焦虑无法调解，建议您寻求专业的心理倾诉，或者心理咨询。
欢迎私信我，或者预约我的咨询，我们来共同探讨个性化的解决方案。
可能是童年的时候你就要去满足某个重要他人的期待，因此在把自己的需求放前面时，你会纠结朋友是否会失落。老师可以陪你去寻找根源，从而改变，欢迎私聊。
您好，您过于在意他人的感受而忽视掉自己的需求，您可以问自己:我可以为你做些什么？我们不光看到别人的需求，也要看到自己的需求。
与他人交往，注意自己的边界，在自己的能力范围内做自己能做的事，而不是一味地去满足别人忽视了自己的感受。
不太会拒绝别人，拒绝后内心会有很强的亏欠感，这种很有可能是内心不自信的一种表现，想要摆脱这个的困扰，需要建立自己的自信力
你好，我是心理咨询师崔秋通过文字描述感觉你在满足自己和满足别人之间冲突纠结，内心的这种冲突让你很难受。当你认为你不能满足别人时候，别人的感受是你内心的想法，还是朋友的真实感受 你沟通确认过吗？有的时候，别人的世界不是你认为的样子。对你个人而言更有意义的探索是，是什么让你那么害怕拒绝？如果你愿意探索自己，可以私信或者预约老师呦
你的感受也很重要呢。有时候自私一点也没有错
您好，我是壹点灵心理咨询师吴燕。
您是不太会表达拒绝，还是拒绝后会给您带来情绪困扰，还是担心你们之间的关系受到破坏呢