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壹点灵 公益解答 如何预防和应对产后抑郁？（老婆刚生完小孩...

如何预防和应对产后抑郁？（老婆刚生完小孩...

花开半夏  

如何预防和应对产后抑郁？（老婆刚生完小孩子，最近这段时间发现她的心情异常低落，有时候反应迟钝，常常觉得很疲惫，好像有一些抑郁了，这是正常的吗，有什么应对的方法？）

回答
最佳答案
杜晴心理咨询师

女性产后由于激素的迅速波动，会产生这种抑郁的情绪，如果觉得状态不好，首先应该去医院去进行一下检查，如果需要的话，可以在医生指导下用一些药物来进行调整，还有就是与此同时要关注一下家庭中的生活状态，对于产妇是不是给予了充分的关注理解和接纳，还有就是分担一些育儿压力，这些都是需要注意的地方，如果您需要具体的指导和分析，可以找老师聊聊。

8个回答
涂育红心理咨询师

作为丈夫多关心她，多陪伴她，多分担带孩子的辛苦，问问她想要什么，让她感受到爱和温暖，

池丽丽心理咨询师

产后抑郁有一些是生理性的，激素分泌导致的。作为老公，多陪陪妻子说说话，主动分担些家务，和她一起畅想孩子未来，慢慢就好了，一般都没事的

库俊红心理咨询师

您好！你真是很暖心的丈夫，一般产后体内激素会下降，情绪异常大多正常，此时需要多陪伴，多帮忙照顾孩子，让她迅速恢复身体有助于改善情绪。我是壹点灵心理咨询师库俊红，希望对您有所帮助！

付永峰心理咨询师

你好，第一是不加劝说的陪伴，第二是关心她，和她一起做一些让她温暖的事。这是你能够做到的。如果还有需要欢迎联系我。

马艳华心理咨询师

你好，我是壹点灵心理咨询师马艳华
老婆刚生完小孩，发现这段时间她的心情异常低落，反应迟钝，常感到疲惫，你是个细心的好丈夫，妻子的这些变化你能感受到并知道寻求帮助，给你点赞。
由于产后激素分泌变化大，身体虚弱，休息不好，情绪波动大，女性在这段时间需要好好休息，注意饮食，尽快回复身体。家人要多加陪伴，多做家务，让产妇心情愉悦，度过这段时间。
希望我的回答能够帮助到你，如有疑问可以私聊我哈

王芳心理咨询师

您好，我是壹点灵平台的心理咨询师王芳。
您是一个负责任而且暖心的丈夫。您的老婆刚生完孩子体内的激素发生了骤然的变化，加上她初为人母，一时角色上适应困难，喂养孩子的困难会导致她有无助感，心情低落，感到疲惫，这也是正常的。这时候需要家人特别是作为丈夫的你，情感上给予足够的关心支持，饮食上给予清淡的合理营养，生活上多给予关照陪护，和她一起喂养孩子，特别是假如晚上孩子不乖吵夜的时候，要多让产妇能够有足够的睡眠，自己多承担抱孩子的任务。建议母乳喂养，让妈妈和孩子有亲密的连接，让母爱自然的流露。
如果时间久了抑郁情绪不减，建议去医院看看，以上建议希望对你有所帮助。

龚晓容心理咨询师

多给她关心和陪伴

冀君姣心理咨询师

您好！我是壹点灵国家二级心理咨询师冀君姣！
如果您的压力无法自行调节，可以寻求专业的帮助。如果您愿意，可以找我来倾诉，我将用专业的、真诚的帮助陪伴您走过痛苦！
需要帮助，可以私聊我！

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