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怎样才能在懦弱中爆发
匿名
我是个特别懦弱的人，但有时候也有过勇敢的时刻，对于一件不敢做的事情，有时候我会咬咬牙，硬着头皮拼了，但是有时候又会在一念之差之后开始胡思乱想，想了特别久最后把自己开始的勇气给逼了回去，我知道不能想太多，想的越多走出去越难，但就像道理你懂，但是你做起来又是另外一回事……
在一件不敢做的事情上，到底要怎样才能鼓足自己的勇气，真的好烦
意志力以及动力，缺一不可。回忆一下那些咬咬牙硬着头皮拼下去的时候，我们是怎么做到的
我回想了，但就是做不到那种无力感
您好，我很能理解这种感受，我也曾有这样的经历，这种感觉就像你用尽全力达到一大团棉花上的无力感一样，让人十分不好受。
根据你的述说，我发现还是有一个很不错的地方，就是你有过鼓起勇气去做成功了的体验，这个体验对你十分有好处，也能帮助你改善现在的情况。
我的建议是，你可以回想一件特别典型的例子，然后不断的去分析，去深挖自己当时的感受，最好还可以记录下来，然后再回想一下一些最近发生的这样的事情，当时是怎么想的，感受是什么，把这些感受都记录下来，再找出经常出现的感受。然后再回忆成功了的时候，是怎么想的，感受是什么，也一样的记录下来，找共同的地方。最后，再次面对这样的情况时候，不断的强化，积极的感受，削弱消极的感受，就可以帮助你爆发出来。
可是我在开始做一件事情的时候，脑子里总是停止不了去设想接下来会怎么发生的，我知道这不对，这会削减自己的信心，但就是停止不下来的那种感觉，而且我想的太多的时候，拼命强迫自己去踏出那一步的时候，只要发现事情没有朝着我设想的方向发展，我就是退缩，特别的怂
你好，我是壹点灵平台的心理咨询师陈前。感受到了你的努力你的勇气。我们跟自己的弱小的自我去抗争是很难的一件事情，你能够去做已经非常好了。如果我们能够了解到这种弱小的自我是怎么形成的，在根子上理解自己，可能我能会逐渐变得更强大。具体可私聊。
很想知道，你曾经勇敢过的时刻是做了一件怎样的事，你是勇敢到了什么程度？当时你是怎么想的？是什么支持你走出那一步的？