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从忧郁症开始离婚，现在离异2年了。没有家...
西瓜
从忧郁症开始离婚，现在离异2年了。没有家人在身边支持我的话，精神还是偶然分裂，想谈男友又有顾虑，怕对方嫌弃。但是真的需要有人来爱我，来关心我 我该如何好？
你好，你现在要做的不是开始一段新的关系，而是学会如何亲自爱自己。爱自己这件事情可以不通过他人来完成，可以自己对自己做。当你的内心充满爱，当你能感受到自己内心很有力量，很自信，以及自己的美好和价值，那么你会从环境中感受到更多的爱。也能够吸引到一个给你相匹配的人来爱你。
不知道你的忧郁症是从什么时候来到你的生活里的？他是怎么来的？我猜，你一定经历过很多痛苦，很多不容易才变得很需要爱，很渴望得到爱。
爱自己，包括很多方面。
照顾自己的身体，爱惜自己的身体。养生运动，健康饮食，规律作息，聆听身体的需要，累了就睡。倦了就歇歇。饿了就吃饭。哪里不舒服了就去照顾哪里。这些都是再爱自己。
带自己的身体去亲近自然，阅读好书，聆听美妙的音乐。看电影。看展览。结交志趣相投的朋友。跟信任的人倾诉内心的真实想法。这些也是再爱自己。
和心灵都需要被好好呵护。爱自己这件事情可以不依托于外人，我们可以亲自来做。
首先得谢谢您 抽时间回复，对我都有帮助
先从爱自己开始吧
好的
您好，我是壹点灵国家二级心理咨询师。
通过你的文字很能够理解您的处境与感受。身边缺少家人和亲密关系的支持。也不敢去追求幸福，就使得自己越来越孤独，越来越迷茫。
不管你经历了什么，但是我觉得你都已经用了自己最大的力气与能力去生活了。你已经尽力了。所以，放过自己，接纳自己，成长是一个过程，这可以是你未来的一个方向。
需要跟人交流的话，可以找我，我们好好聊一聊。首先给你提供这样一种他人关系，然后我们可以探讨一下，怎样帮助你去成长，从原来的沼泽里面慢慢的走出来，拥抱新的，幸福的生活。
祝好！
谢谢您 让我感受到了朋友的感觉
每天对着镜子说，我爱你，我会好好照顾你，你会变得越来越好的！加油！
好的，谢谢您