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壹点灵 公益解答 社交恐惧症很紧张的时候恶心想吐，呼吸不上...

社交恐惧症很紧张的时候恶心想吐，呼吸不上...

匿名  

社交恐惧症很紧张的时候恶心想吐，呼吸不上来

回答
4个回答
包洁娇心理咨询师

当你紧张的时候，你在想些什么？像按下慢播键一样，观察自己的心理电影，慢慢地去看，哪些你在意的，对很重要的东西？再问自己，那些引起紧张的部分真的那么重要吗？

枷普通用户

我表现不自然被人嘲笑的场景。

陈前心理咨询师

你好，我是壹点灵平台的心理咨询师陈前。如果这种状况一直困扰你，最好要找专业心理咨询师寻求帮助。

张海涛心理咨询师

这样的惊恐状态，需要专业的心理咨询了，仅靠网络问答是无法改善的。心理咨询也不是万能的，还要找到适合自己的、自己愿意信任的咨询师才行。

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