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我今天撕心裂肺的哭了一次，也把我卧室里的...
天使之梦
我今天撕心裂肺的哭了一次，也把我卧室里的东西砸的乱七八糟
您好，发生什么事情了，让您委屈愤怒？
把不开心的情绪释放出来后，然后更好地面对生活的磨难和考验。您愿意跟老师聊一聊么？我们一起面对。
感谢您对我的信任，我是壹点灵心理咨询师洪至景。希望我的回答可以帮到您。如有疑问，欢迎预约我的咨询。祝您生活愉快！
恭喜你很好的释放了自己的不良情绪。哭也是一种释放，学会给自己的不良情绪找一个合适的突破口，这个很好！东西砸了就砸了，砸过之后换来了内心的舒服值了！
有害情绪无害化释放。建议日后砸东西，选能砸出响动的便宜的来砸！