专业的心理服务
平台承诺 免费退改
我感觉自己很无能。
匿名
我感觉自己很无能。
你好，我是壹点灵心理咨询师李泽，很高兴能帮助到你。
无能感有时可以尝试通过阶梯巅峰体验来改善的，比如短期目标的完成或者通过与朋友互动的观察发现自身的闪光点。都是可以的，而且也可以通过适当的体力活动来改善。希望能帮助到你。