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平台承诺 免费退改
情绪、压力总会让人头疼。
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我是一个想做事、能做事的完美主义者，也知道在qy中的游戏规则，但是还是看不惯、接受不了，工作精神头始终有，但是最近特别不想做，也特别厌倦，想休假，却觉得突然休假不好，心里老是有压力，我本阳光，有时候却一点兴趣都没有。
您好，我是壹点灵心理咨询师任慧梅。
完美主义者对自己进步来说是个督促和动力，同时，把这种想法用在他人身上，就会变成期待和期望，实现不了就会有不好的情绪发生，可以先觉察压力的背后是什么？
需要进一步帮助，可以私信我。
你好，感觉到你现在压力有些大。看不惯的一些事，也对你的情绪造成了一些影响，进而影响了工作动力。
工作中难免会遇到一些人，一些事，是我们所看不惯的，对我们的价值观造成一定的冲击。我们只能守好自己的底线和边界，做适当的调整。守好本心，淡定从容一些。
如果想跟我进一步交流，欢迎私聊我。
看起来你的状态不太好，休个假也不错，调整下自己，找知心朋友聊聊。
您好，确实生活中会遇到很多三观，做事风格等与自己不一致的人，朝夕相处，想避也有大量的时间在一起，确实很容易给自己的生活、情绪都带来不少的压力，这些情绪、压力与困扰一直累积，无法正常的宣泄出去，就会向内攻击，所以就会有您目前身体出现的一些症状。理智提醒自己应该干什么，但身体最真实的反应是拒绝，当每天因生活不得不面对的事情，我们内心就会抗拒，就会烦躁，或拖延，再往后走，就会对事情失去兴趣，一天结束后自我的要求机会出来提醒自己，您这样是不对的，然后便开始更加的对自己自责，增加自己的负能量。目前呢老师建议您可以遵从自己的内心的需求，给自己一个假期，给心理做一个“SPA ",将内心堆积的负性情绪宣泄出去，找到内心的力量，可以寻求心理咨询老师的帮助，与老师的配合中去肯定自己，接纳自己，关爱自己，提升自己与人有效沟通的能力，缓解自己与周围人相处的困扰。希望我的回答能给您一些思考，欢迎关注我，有疑问也可以私聊或预约我喔。
完美主义者，有着比别人更多的付出，也会有更多的期待。
先把压着你的那些东西说出来吧，对你会有些帮助的。
你好，主观意识和行为上有不和谐的地方，导致工作能力下降，需要咨询师的帮助可以预约我！
您好，我是壹点灵心理咨询师刘玉梅。
我能感受到你的无奈和焦虑。你可能最近太累了，压力很大。建议你做一下放松训练或催眠放松，和自己的潜意识对话，这些需要咨询师的帮助才能完成。看见自己，接纳自己。加油，你是最棒的！！！
如果你有什么需要，可以私聊我，希望我可以帮到你。