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虽然不知道自己每天在看什么，也不知道看了...
星轨
虽然不知道自己每天在看什么，也不知道看了书能记住多少，总有一种绝望感围绕着我，总会觉得不知道自己为什么要努力，所谓努力不知道有没有什么用，不知道自己为什么突然之间失去了太多的动力，也不知道是不是因为太多的目标无法实现，太多的事情没有时间做，总想要破罐破摔。晚上也会做噩梦，入睡时间特别长，每天勉强睡到六个小时，早上起来头很痛，不喝咖啡的日子像是失去了灵魂，但又不敢熬夜熬太晚，怕自己突然没了，怕自己第二天状态不好
你好我是壹点灵心理咨询师邝兆民
之前是有状态不好的经历，影响你了吗
祝：愉快的心情一直陪伴着你
同学你好，感觉你背负了太多的东西。或者你为自己定的目标太高太远，或者太多，而让自己有无助感，所以你甚至会想到破罐子破摔，想到了放弃。
建议你定一个最高目标，然后定一个中间的目标，再定一个最低的目标。只要你最低目标能够实现，那么即使没有达到最高目标，也不至于太失望。背负了太多的东西是走不远的，放下包袱，活在当下。不要去想太远的将来，只要想着作为学生眼下的任务，是把学习弄好，把最基础的知识学好。自己安排好每一天的时间，也不需要排的太满，更不需要给自己布置太多的学习任务，只要能完成一些相对简单的作业就好，也不必去做一些难题怪题。这样可以建立起学习的信心，后面再循序渐进，步入一个良好的学习状态。