怎么办 我现在彻夜难眠,失眠一整夜轻... 拥抱 2020年06月29日 05:21 IP属地: 广东 怎么办 我现在彻夜难眠,失眠一整夜轻轻松松了,我好像真的要看看医生了,但是肚子里面还有孩子,也吃不了药,我觉得要疯了,我又控制不住,为什么要变成这样 被浏览868次 回答
抱抱你,这样彻夜难眠对肚里的宝宝可不是太好呢。先不要管是否吃药,去看看睡眠科有什么办法能帮到你?不过你因为什么如此焦虑? 祝你和宝宝都好!!
需要可以私聊
当你这么痛苦和焦虑的时候,你需要去看一下医生。看医生并不一定要吃药,首先要弄清楚自己发生了什么,是什么样的问题,结合着你怀孕的特点,然后找到合适的解决办法,而不是自己给自己下处方做诊 断。你觉得你快要疯了,控制不住自己,是什么原因让你变成这样?你控制不住自己,你需要控制什么呀?也可以带着这些问题和专业人员进行一下探讨。
是因为孕期反应大,还是其它的什么原因让你彻夜难眠呢,如果条件允许可以去看看医生哦,为了宝宝也为了你,不要犹豫。
拥抱,你好!做了妈妈的你既要考虑孩子,又体验着失眠的煎熬,两个似乎都是你无法控制的,让你觉得很无奈,是吗?发生了什么事情让你失眠了呢?欢迎点击我的头像一起探讨如何面对现在的失眠!
孕妈睡不好,确实很人焦心。而导致自己彻夜难眠也是原因导致的,我们必须要结合实质的情况进行调整和改善。可以寻求心理咨询的帮助,解决困扰你的问题。
你焦虑了!焦虑是一种不愉快的情感体验,并且这种体验有个不好的认知,即糟糕的事情即将发生。所以焦虑有时也叫作预期焦虑。
如果预期的“糟糕的事情”被夸大,焦虑就会增加,当增大到不可忍受的程度,解决现实问题的能力就会受损,甚至通过躯体不适或者疾病的形式表达,这就是病理性的,需要药物治疗或者心理咨询了。
调整心态,让自己放松哟!
如果需要进一步调整,可以联系我!
顺祝你幸福!
壹点灵平台国家二级心理咨询师任老师