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对自己的一切都不满意，对自己的每一个行为...
信仰改不了信念
对自己的一切都不满意，对自己的每一个行为都没有底气，很羡慕那些很有底气的人，真的真的很羡慕。我没有办法接纳自己，导致总是过分要求自己，甚至有点完美主义了。喜欢的男生最近和我表白了，以前觉得他很优秀很优秀，但我现在竟然会觉得他竟然会喜欢我，会因为他喜欢我而去怀疑他的优秀，这种心理我觉得很病态啊，可我不知道怎么办。永远无法真正接纳自己，觉得自己一切都很差劲没有一个优点，就算是一幅好牌在自己手里也会被打得稀巴烂，因为我总是不停的在内耗。
您好！我是心理咨询师秦艳峰，从您的描述中都能深切感受到您深深的自卑，并且觉得自己不够好也不值得拥有好的爱人。也许在您的成长过程中很少或者从来没有得到过别人的认可和鼓励，甚至也许一直都是被贬低或者打击的是吗？所以您对自我的认同感非常低，很能理解您的遭遇，我想您需要找咨询师帮您重建一下对自我的合理认知，提升自我价值感，这样才能更加阳光自信的去生活去享受爱和被爱。希望可以帮到您。
您好，接纳看起来只是一个词。但其实真正要做到接纳的状态是很难的。
就像你说的会去怀疑自己喜欢的人是不是真的有自己想的那么优秀，为什么会喜欢上自己?
我们人之所以很难分清楚哪些东西是自身真实感受，哪些只是别人对我们的影响，是因为我们太活在那种对万事万物都要有我们想的那么完美的渴望里面了。
因为渴望那种完美，让我们分不清现实和虚幻。
欢迎有空找我聊聊，愿为你用耐心的包容和专业的后现代身心灵流派打开您的层层心锁。