问题详情

欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障

客服热线 400-626-0852

EAP热线 0571-28089956

服务时间(早8:00~凌晨1:00)

尝尝会觉得生活没有意义,没有特别喜欢的事...

ydl202007071556172  

尝尝会觉得生活没有意义,没有特别喜欢的事,也没有需要完成的目标,没有能让自己开心的事,也没有特别喜欢吃的东西。常常会感到焦躁不安,工作不想做,害怕与人沟通,不愿意接电话,不愿意语音,沟通方式只喜欢打字。会常常想要流泪,可是有没有什么特别的原因,或许只是觉得生活不满意,又或许只是觉得压力大。没有特别期待的东西,感觉生活特别的无聊,想倾诉可是又什么都不想说,可是内心又极度烦躁。

回答
最佳答案
周艳心理咨询师

您好,我是壹点灵的心理咨询师周艳。
首先你愿意把这些事情说出来,说明你是想改变的。但是你又不知道如何改变这种目前不满意的状态。对于生活,没有找到自己想做的事和感兴趣的事,缺乏人际交流,生命中,你没有找到意义感和价值感。
我能够感受到,你现在陷入痛苦当中,自己觉得很无力很无奈。你不必过于担心,在某些阶段人会出现这种情况。你现在可以思考一下自己现在能做什么,自己的优点是什么,以后,能干什么?每个人都有自己擅长的事,都有存在的价值。相信你能重拾自信,拥有美好的人生。
感谢你对平台和我的信任,如果还有什么疑问,欢迎私信我。

5个回答
王昱然心理咨询师

你好,我是壹点零咨询师王昱然。
向您的这种情况可以说明你出现了比较严重的心理问题了,这需要专业的治疗才行。

阳仁辉心理咨询师

感觉心境是长时间的比较低落的,这种低落的情绪让你什么都不是很感兴趣,甚至改变也是比较缺乏动力的,对吗

彭素容心理咨询师

您好,我是壹点灵的心里咨询师彭素容老师。
看到您写了好几个没有...喜欢的事,...目标...开心的事...吃的东西。似乎您的注意力都集中在这种负面的情绪之中。
当我们对注意力的把控越来越弱时,会失去对自己幸福的掌控,所以会感觉焦虑痛苦。
逃避社交,更加深自己的孤独感。
所以不防给自己的情绪一个空间,闭上眼睛,静观自己,无论感受愉悦还是不舒服,都同样给予他空间,不加控制,慢慢地接纳这种情绪,接纳自己。
希望小小建议,能给您些许帮助。
祝您快乐!

萱萱普通用户

你好!我是壹点灵心理咨询师罗怡萱,非常愿意帮你解答你的困扰。
我想请问一下你,这种情况持续多久了?是否有什么现实的因素引起你的消极心理?如果确实最近有压力事件,可以考虑心理咨询帮助你从负面情绪中走出来。
我们每个人其实都有一段段时间会有一些生理周期性的负性情绪化状态,如果持续时间不长也很正常,不需要过分担心。但是,如果持续一段很长时间的心境低落,就要考虑是否有抑郁症的倾向。可以自己做一下SDS的测试,看看是否有这种情况。如果测试分数比较高,可以找心理咨询。
希望我的帮助对你有用。

柯忱心理咨询师

能感受到你被现在的状态困住了,想改变但不知道怎么做。
可能你是内心比较敏感的人,这种敏感让你认识这个世界的时候有了一个特殊的滤镜。
想要过的开心一点,可以是一下这几点建议:
1寻找自己的内在价值,不轻易被环境带跑,高敏感的人很容易被环境影响,内化错误信息,并且别人不理解。但这些事情都不应该成为你的困扰,每个人都是独特的额,我们能有自己稳固的内在价值为我们提供能量。可以通过写日记寻找自己内心的平静,收货到稳定的自我。
2把会困扰到你的事情罗列下来,按照程度罗列,然后好去对症下药;
3找一个能让你放松的办法,比如冥想、郊游、健身···
4寻求家人、朋友、咨询师、互助小组等的帮助。自己向ta们表达困扰,ta们帮自己消化烦恼。
最后,当你悦纳这种特质,能体验到别样的自由。
如果发现道理都懂了,就是无法实践,可能就需要寻求专业咨询师的帮助,在咨询的情景下来探索自己到底被什么因素卡住了。
加油!!!

心理咨询案例更多

相关文章推荐