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你好我是壹点灵的晓南老师，看到你描述下午的累，如果排除身体没有器质性问题，排除没有重大事件的影响等，那你的这个累不要担心，可能是最近没有休息好，建议一是最近多休息早睡早起，让自己保持良好的精神状态。二是精神状态好了，在静下来好好想想是什么事情干扰到你，让你胡思乱想，找到解决的办法。三是利用周末时间到大自然中做做运动，出点汗，让自己放松下来。最后你现在是学生尽量利用好上课的时间，上课的内容是老师的精华，也是最重要的部分，上课不好好听，课后在去补，即浪费了自己的时间，也会让自己更累。感谢你对平台的信任，希望我的回答能帮到你，如还有其他疑问欢迎私信我。
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您好，我是壹点灵心理咨询师周艳。
听了你的描述，可以看出你是一个非常上进的人。非常想认真听课，可是注意力却不集中，没有什么精神。现在天气特别炎热，很多人一到下午就容易犯困，我想大部分人都有这种情况，并不只是你单独一个人这样。
有可能是您最近太疲惫了，你可以想想有没有什么可以缓解疲劳的方式。如果是觉得太累了，那么可以放松一下，调节一下自己的身心状态，如果是因为大家都比较累，然后你又想认真听课，喝喝咖啡，或者是喝喝提神的一些饮料，是否会有帮助呢？如果是其他的心理问题困扰你，那么可以寻求专业人士的帮忙。
感谢你对我和平台的支持与信任，如果还有什么别的困扰，欢迎私信我。