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高兴不起来，好长时间了心里难受，胸闷，对...
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高兴不起来，好长时间了心里难受，胸闷，对一切没有了希望，老是想哭，好累好累。怎么办真的好难受。
发生了什么让您不开心的事情吗？让您对生活失去了信心。有想过做点什么来改变一下此时此刻的现状吗？
多参加一些集体性的活动，多与人交流，对自己信任的朋友可以学会去倾诉自己的苦恼。要和家人多多联系，保持和谐的人际交往关系。除此之外，要养成良好的作息习惯，促使自己有着良好的精神状态。
你好！我是心理咨询师王老师。看到你说自己好长时间了，心里难受，对一切没有了希望，老是想哭，好累。
有多长时间了？之前发生什么事情了吗？你多大了？
您好！
是不是 被什么事情所困惑住了，引发了情绪反应导致了躯体症状呢？
我是壹点灵心理咨询师潘金凤。如果您愿意可以找平台的专业老师聊聊下您的近况。
你好，我是壹点灵的心理咨询师李泽，很高兴能帮助到你。
可能是最近遇到了什么不顺心的事，而一叶障目认为周围都是黑的，那是对自身感受过度放大的结果。
我们可以尝试去虚焦它，把它想像成一块积木从眼前挪到10米再挪到20米。。30米逐渐让它在眼前成为一个不起眼的点，我们就会发现我们周围还是有很多路和我们感兴趣的事物。试试看!