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不知道为什么从小对家庭很抵触
只要爸爸妈...
匿名
不知道为什么从小对家庭很抵触
只要爸爸妈妈跟我说一句话，我都下意识开始烦躁，不会好好说话，语气很冲，我知道这样很不对，我也知道他们很爱我，但我就是打心里抵触，下意识的行为，我喜欢把自己封闭在房间里，不希望有任何人和我说话，我知道这样很不对，但是就是控制不住，我好难过。特别是疫情一直在家，觉得自己怨气越来越大。我不会跟爸爸妈妈吵架，我就只会沉默不说话，不理人。到了晚上十二点就会很难过，自己在床上哭，我真的好难啊。我好厌世，我对什么都提不起兴趣，我对什么都不在乎，觉得自己就是行尸走肉，我晚上睡眠质量越来越差了，睡眠浅，经常醒来。好讨厌自己。我不知道该怎么样去解决自己对家里人的态度，甚至越来越糟糕，会在心底说他们坏话，我好厌恶这样的我，我好难过，真的好难过。大概记事起就觉得挺压抑的，从乖乖女慢慢变得越来越乖戾，心里越来越压抑，我真的不知道该怎么办了。不喜欢跟家里人说话的症状大概有六到七年了，再这样下去我害怕大学毕业后再也不想回家了，太对不起爸爸妈妈了，对不起爱我的人，真的好讨厌这样的自己。
你觉得不想跟父母讲话的原因是什么
从小对家庭很抵触，大概多小呢？
对六七年前，家里发生过什么特别大的事情还有印象吗。。。
如果睡眠质量非常不好，短期可以物理调整一下，中药可以缓解一般的轻症神经衰弱（大部分成年人都会间歇性神经衰弱，很普遍），可以先让自己休息好，再慢慢调整心态嗷
从你的描述看，有一些抑郁情绪。建议你先做一个心理测试SCL—90，看看各项指标的情况。你也可以直接到当地精神卫生中心去做一个综合评估，看看需不需要用药？你也可以付诸于心理咨询，帮你改善目前的心理状态。
老师，您好，我做了心理测试评分32分，是不是比较严重？
你好，我是心理咨询师王卿会。
我感觉到你的无助、压抑，与父母关系不好真的很让人难受。抱抱你！
我想：应该很久前你就觉察到了关系问题，那么是什么原因导致，可以说说吗？发现有问题后你做了哪些努力或改变？或者你与父母直接沟通过你的感受吗？
有时候减少面对可以回避一些矛盾，但解决不了矛盾。我感觉你很善良，不愿给任何人添麻烦而切断连接，但越行越远会越来越孤单，相信你的父母也感觉得到你的情绪，他们可能也一愁莫展呢……。到成人的这段时间彼此要忍受即将长期分离的焦虑，对未来的焦虑，亲近的人，可能就要受着。
这个症状应该是从初二开始吧，青春期形成的交流模式和那时被忽视的情感仍持续影响现在的你，你有清零负面情绪与走出循环的勇气吗？
老师，您好，我的问题其实说不大清楚。我大概是从高中内宿住校后，慢慢地不爱跟爸爸妈妈说话了，情绪不稳定。在高中内宿以前，我一直很乖，成绩也很好，是老师眼里的好孩子，可是上高中后就慢慢都变了。我从小开始就挺独立的，从小学开始便自己一个人上下学，平时爸爸妈妈也忙，挺少时间陪我的，但是我想要的，他们都会尽量满足我（他们只是普通教师，我也不会提过分要求）。直到上高中真正离父母远后，我开始在家变得不爱说话，逢年过节也不愿意回老家，除了春节。高考完后挑了一个很远的大学，之后就一年只能回家两次，上学期也很少跟家里人联系，妈妈说过爸爸曾经想我都哭了，我很内疚，可是我做不出改变，心里下意识抵触。我不知道这会不会跟我小时候有关，我隐约记事的时候妈妈总会在我面前叹气，（因为农村人重男轻女，老一辈不喜欢我，有时候会对妈妈不好，妈妈就偶尔在我面前嘟囔几句），我到现在还清楚记得一些没上幼儿园前，老人为难我的事，所以我不喜欢老家。后来在我两岁后有了弟弟，大概是我三年级的时候，他正式生活在了我的世界，他跟我完全相反，我是乖孩子那他就是熊孩子，小时候我便觉得他的出现分担了我的爱，妈妈他们也有点偏爱，虽然随着长大爸爸妈妈也不会有偏爱这种事了，对我很放的开，做什么都会支持我，不会骂我，经常看着叛逆的弟弟挨训，我也说不清什么感觉，觉得有点生气，他浪费了爸爸妈妈那么多的爱。在高中毕业前我有时候会因为他们的偏爱，偷偷跟最好的朋友倾诉，我从不会告诉爸爸妈妈坏消息，也没跟他们说过自己的负面情绪，只会找朋友。高中毕业后，我觉得自己看淡了，对于弟弟的态度好像从小到大都是像看陌生人一样，特别是大学后，高中还是讨厌，大学是既不讨厌也不喜欢，之后我在家就越来越不爱说话，吃饭不说话，吃完饭就会待在自己房间度过一天，父母跟我说话我也不愿意，会有点烦躁，有时觉得自己就是个客人，只是短暂停留。但是爸爸妈妈真的对我特别好，有求必应，我有什么喜欢的让我尽管跟他们提，可是我会觉得麻烦，会觉得不好意思。我不知道该怎么跟他们沟通，我现在目前愿意说话的大概也只有我男朋友了，我真的很对不起爸爸妈妈。特别是上高中后，成绩下滑，虽然毕业也去了个211院校，可是总是觉得自己不够优秀，大学成绩也不大理想，现在在家考研又十分焦虑，多方压力都觉得不舒服，挺挫败的。有时候晚上十二点会觉得心理上的心痛，睡不着。觉得自己真的好难过。
每一个乖乖女她的背后都会有很多的心酸。她的青春期没有太多的叛逆，很少让父母操心。反而这种情况导致她很少表达真实的自己。压抑了自己内心太多的需求。在她长大一点的时候，她压抑的情绪已经到达了极致。如果不知道合理的宣泄出来，就会导致更多的问题。
你是一个非常善良的女孩，你不愿意伤害自己的父母，但是你自己并没有照顾好你自己的内心需求，让自己在痛苦中无法自拔。
你好，感谢你的信任！
可以看出你迫切想改变现状的愿望。倾诉是可以缓解目前与父母同住，内心又比较抵触的情绪的！
可能是从小独立的原因，你是一个有心理边界的人，有能力为自己负责，但这不等于什么都必须完美，非独生子女潜意识争夺父母的爱也是很常见的，你的乖，你的回避与不给父母添麻烦是否也是为了证明你是值得得到更多的爱？
也许从高中住宿生活起你会有意无意对比独生子女同学的生活，觉得自已一方面被忽视，另外一方面又尝试理解自己父母的难处，于是很难内外一致。
你很聪明，大学时回避回家，避免沟通，既可以避免自己受伤害，又压制住了内心的不满，但一方面你内心的不满没有出口，你又不愿意伤害别人或让父母担心，于是转而向内，让自己陷入一种摆脱不了的僵局。你太累了！
你是可以为自己的快乐负责任的。尝试与父母和解，与父母作一次深入的谈话，说出自己这么多年藏起来的不满与情绪。让他也学习怎么理解你，怎么去爱你！另外可以在每天自己心情最好的时间走出房间与家人待会儿，感受下他们的感受，相信彼此的信任会让你更好的放松。另外可以选择运动为自己减压，仍可以选择在平台留言与我们倾诉。
叔本华有一个著名的比喻，人类感到孤独，想要靠近取暖，然而他们就像身上长刺的豪猪，靠得太近又会伤害自己。（这句借用）
怎样调适一个合适的距离，能让彼此独立又能互相依赖，各方的努力。给父母一个机会！
谢谢老师