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怎样才能改变自己回归正常让自己变的更好
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怎样才能改变自己回归正常让自己变的更好
你好，我是壹点灵的心理咨询师那瑛珺。
看到即改变，你已经在让自己变的更好的路上了。
怎么样是正常？是我们自己感觉好？还是和多数人保持一致？怎么样是更好？是达成理想的自我吗？改变自己？是看到了自己的缺点和不足吗？问题的背后有很多点值得探索和反思。
您好！我是壹点灵平台心理医生全莲花。
看来您对现状很不满意，也有了不少挣扎和努力，是吗？
想得到具体、深入的帮助，欢迎找我深聊。
您好，我是壹㸃靈心理咨询師洪结隆！很高你兴看到自己想要改变的態度，这也是您成長动力的开始。依您的留言分析，下列的问题若能清晰一点，将有助于您达到目标！首先是改变自己回歸正常，你的正常是指什么？現在不正常吗？例如覌念，想法，生活作息，人際关系，，，等等！
有了前一条的认识，要变好就可以請専业的老师帮你分析謀划了！
希望我的回答能对您有所帮助，欢迎私訊我，或者预约我的咨询，深入解构问题，讓您愈来愈成为想要的你！人生的问题，知识给你答案！祝好！
你好，我是壹点灵心理咨询师李昊泽！
通过你的描述能够感受到，你想冲破现在的困境，找回原来的自己，回归正常的状态，并且让自己变得更好！
是遇到什么人或者事儿改变了你的生活模式了嘛！让你迷失了原本的自己？冲破困境最好的办法可能不是直接的改变自己，而是先跳出困境，分析原因在哪？如果是自己的原因，就有针对性的进行学习，自我成长。如果要是外在的原因，可以评估自己是否可以解决，或者借助专业力量如在咨询师的协助下解决问题。如果在短时间内，没能很好的解决，回归到你希望的正常的状态，你可以暂时先接纳他，等待自我也成长了，所有也都成熟了，再来研究如何解决！或许到那个时候一切都回归正常了。
能感受到你渴望改变心情和不知道如何改变的无奈！所有改变都需要从点滴开始，相信你的努力会很快简单效果！调整心态，调节情绪，让自己在愉悦的下生活、工作、学习，会更有力让你回归正常的状态，让你自己变得更好！
以上希望能够帮助你！