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感谢给信心！
你好，我是壹点灵的心理咨询师姜天民。
其实我们在学校学习的一些心理健康课里已经就包含了一些心理学知识。如果有时间还是可以自己学习一下关于心理学的知识，可以有助于调节我们的心态，让我们以积极，自信的态度去面对自己的挑战，也可以让我们学会控制自己的情绪，让我们遇到事情可以冷静的进行最优方案处理。
就我目前的经历而言，总体来说，心理学的知识，在生活中的情感交流，亲子教育和在工作中的人际交往沟通，问题焦点解决方面都有所帮助，让我们理性的认识自我，达到自我成长的目的，所以个人理解，心理学的“助人自助”，不仅帮助了别人让人学会自己成长，其实也同样让心理咨询师学会了“自助”。
希望这些对你有帮助，感谢你对壹点灵和我们的信任，如有兴趣，我们可以讨论一下。
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你好！我是壹点灵心理咨询师陈大巍。
我学习心理学第六年，过去认识我的人说我发生了翻天覆地的变化，看着我长大的人说脱胎换骨。
我个人感觉情绪管理非常满意了；看世界的眼光正向积极了；越来越自信，对自己更接受了；影响力变大了；关系更和谐了……
主要要选择适合自己的流派