生活上的压力 匆匆的英彦 2020年08月05日 11:21 IP属地: 四川 最近因为中考读高中的事烦恼，因为家里的经济条件有限，读了一个很差的高中，学校收费太高了，我想帮家里减轻负担，可是却又无能为力，心里就很难受。家里人对我的期望又很高，面对未来心里一片迷茫，感觉自己只会浪费家里的钱，时常感到忧虑，心情很不好。只要有什么事没有完成，心里总会感到焦虑，一直压在心底，有没有什么办法可以消除这种压力 被浏览693次 回答
面对学业，经济条件，父母的期待很多因素，有压力，迷茫，这个是可以理解的，能感受到你面临的这种种压力。如何调整呢？
1, 感受认清自己的情绪，释放压抑的负面情绪。
2, 认识自己的压力，看看是什么样的思想观念造成了自己的压力。
3, 认识自我，思考一下自己是为谁而活，为父母还是为自己？再思考一下，自己未来到底要做什么，希望成为一个什么样的人，就会在学业选择方面有清晰的目标。
4，找到自己的兴趣爱好或者发力点，在行动中消除压力和迷茫。
另外我有个疑惑，一个很差的高中收费还会太高，这当中是不是有矛盾？
总之，记住一点，你是有选择的，你在任何情况下都是可以做选择的。我是心理咨询师孙云梅，有需要可以联系我做咨询。祝你早日走出这种迷茫压力的心情。
你好！你现在心里很难受，很焦虑。过去的事已经不再复返。未来发生什么事也未可知？所以要珍惜当下。放下一切影响学习的包袱。努力提升自己。
你好！
能看出来你是个非常懂事的女孩子，非常愿意为家庭着想，所以才会总是觉得自己不够好，让家人失望~
我们试着换位思考一下，假设我们自己是父母，我们花钱让孩子上学，目的是什么呢？是把宝全压在一个孩子身上，让他给全家带来美好的生活？还是为了给孩子一个实现自己的机会，将来更好的把握自己的人生呢？
那么你的父母呢？他们对你期望高，难道不是因为觉得你很优秀，你值得期望吗？
被看好，这本是是件好事啊！我们只要按部就班的去做就好了！先活在当下，如果我们每天尽心尽力的去学习，未来也就自然而然的到来了呀，可能一边迷茫着一边就慢慢看清了~
没有必要把各种压力都压在自己身上，那样反而没有力气去看路走路了~
试着放松下来，不要考虑那么多！因上努力，果上随缘~
我是壹点灵的咨询师杨君。希望我的回答对您有帮助。
您好，我是壹点灵的心理咨询师邓群英。
通过你的描述了解到，因为中考没考好，去了一个不是很好但收费却很高的学校，虽然家里经济条件不好，但父母愿意拿出钱来供你上学，并且期待你能考上大学。你感觉在这样的学校不会有什么未来，害怕只是浪费了父母辛辛苦苦攒的钱，想要帮父母承担压力却无能为力。
看得出你是个懂事孝顺的孩子，你期待有个更好的自己，面对现在的困境你感觉迷茫和焦虑，焦虑往往是对自己不满，却又无力去改变。每个人都会有焦虑的情绪，承认焦虑，接纳自己的不完美。
种一棵树最好的时间是十年前，其次是现在，所以把握住现在，做当前最重要的事，是缓解焦虑的办法。你目前最重要的事就是学习，给自己定一个能够得着的学习目标和计划，一步一步慢慢来。希望我的回答能够帮助到你，如有问题，可以私聊。