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工作沟通，人际关系，个性困惑
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作为项目二把手，今天在面对比较强势的同事安排工作时，心里念头很多，一是担心被挑刺反复检查，二是说严重的话有些恐惧，担心一些情绪碰撞，评价。
下班之后紧张和工作后的疲劳，昨晚没休息好的疲劳释放了很久。而且察觉到自己对同事关系的失望，对自己领导能力的怀疑，甚至更失望的是发现这个问题一直困扰了几个月，慢慢形成一种无力感和不自信。
正读书冥想运动自助，书上提到需要专家帮助，就来发布这条心情吧
你好，我看到你说，面对强势的同事安排工作。这句话的意思是，你面对强势的同事安排工作吗？，还是强势的同事给你安排工作？
不论怎样，你有一些担心和焦虑，担心被挑刺儿。担心发生冲突。担心被不好的评价。
对于这一点，我觉得你不妨把最坏的结果想一下。想透彻一点。好吧，挑事儿吧，检查吧。碰撞吧。评价吧。又能怎样呢？
另外一点，就是疲劳。我觉得这个疲劳也是你反复纠结反复焦虑的结果。假如你能放松心情，可能不会这么疲劳。这种无力感和不自信，确实会给人带来一种折磨。
其实你既然作为项目的二把手，你的能力各方面应该是比较突出的。
所以我觉得你目前需要解决的就是精神上的焦虑问题。从你的叙述来看，你也在积极的寻找解决的办法。应该也看了一些书。但是效果好像并不明显。我觉得你可以找心理咨询师进行一些系统的咨询和调整。如果你愿意，可以预约我的咨询。希望能够帮助你早日走出困扰！
没有人天生就会做领导，每个领导都是从当兵走过来的。领导能力也是自身能力，自身经验一点一点沉淀出来的。从面对下属心里会有些许紧张，到轻松从容布置工作支配团队，需要一个累积威望的过程，如果之前我们没有过类似经历，那么这一课需要适时的补上。不要失望，更不要对自己的能力怀疑，累积了足够的威信后，时间一到，你会发现，自己的工作得心应手，同事们也会渐渐适应你的领导。你好，我是咨询师杨伟坤，一个和此刻的你有过类似经历的人。
书上说得没错，有专业心理咨询师指导，会调整的更快。
压力的确需要释放，你也需要得到支持，否则会有耗竭感，进入职业倦怠，甚至否定自己。
沟通是可以学习的。
我是壹点灵心理咨询师，希望我的回答能够帮助到你。