专业的心理服务
平台承诺 免费退改
我身上存在哪些问题呢
匿名
我本来把本次假期好好规划了，但本身就只有14天，我前5、6天就玩过去了，然后就告诉自己“肯定会做的玩作业”，所以一直玩。但当时说“肯定做的玩”我心里面也是很不确定的，只是想给自己找一个继续玩的理由罢了。后7天的时候，我又一直想“肯定做不完了”然后就不做作业了，又一直玩，偶尔清醒也只有一时片刻。
我不知道是不是暑假作业加上我自己的计划太多了，太完美了，然后就一直懈怠，不去做它，然后再假装告诉自己“我如果去做一定会做好的”
怎么回事呢？
你好，拖延症的问题很多人都会有，如果影响了正常的工作和生活，就需要我们纠正一下了。
可以将你的暑期作业拆分给每一天，每一天需要拿出1-2小时去完成作业。制作一张作业表格，完成就☑️，这样提醒自己每天必须要做的事情是什么。当你习惯于先做完必须要做的事时，你的拖延症就会减轻了。