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平台承诺 免费退改
太压抑，喘不过气来了
KIKI
这日子过的太压抑了，也没有一个可以说话、可以倾诉的人，每天就带孩子，还不被肯定，
您好，心里有什么想法、委屈要勇敢跟老公沟通表达，看能否改善，不要一个人默默承受，也可以跟朋友倾诉下，再不行可以跟咨询师咨询下，有情绪一定要尽量调节，并找出改善的方法。
您好！我是壹点灵国家二级心理咨询师冀君姣！
如果您的压力无法自行调节，可以寻求专业的帮助。如果您愿意，可以找我来交流，我将用专业的、真诚的帮助陪伴您走过痛苦！
需要帮助，可以私聊我！
陪伴倾诉聊天10元半小时
积极寻找身边可支持的社会心理支持系统
你好！你的心情可以理解，带孩子本就是一个比较辛苦还不容易看到成果的事，生活中再没有人理解，说说知心话，确实很压抑。
你说“还不被肯定”，指的是不被哪些人肯定，爱人？公婆？朋友？他们对你不肯定的内容是仅指带孩子这件事，还是包括其他，甚至你的所有？
你是仍在哺乳期吗？产前有没有工作？家里有老人可以帮助你们带小孩吗？
女性很难，成家后需要顾及家庭、孩子，个人的价值容易被忽略，如果女性同时想在职场中赢得一席之地，就需要付出更多。
建议你与爱人聊聊，在保证孩子安全成长的前提下，综合考虑长远规划，你也同时要想明白，自己期望的生活是什么样的，每一个选择的背后都意味着一定的付出，家庭幸福需要夫妻双方共同努力才能收获。
我是壹点灵心理咨询师陈玲，希望我的回答能够帮助你。
做专职妈妈真的不容易，孩子24小时跟着，没有一点私人空间，如果还不被肯定，那就更委屈了。我是跟几个宝妈做朋友，一起带孩子玩，会更好过一些。和老公说说你的感受，一定要跟老公表达带孩子的不容易，周末孩子给他带，家务给他做，让他体验一下你的不易
为了孩子，坚持
从你发的几行字判断，你应该是个全职妈妈。全职妈妈每天面对最多的就是自己的孩子，但孩子还没长大，和你的交流有限，并且大多时候需要你的照顾。当你想沟通想倾诉的时候，最好的对象就是你的家人了，但丈夫晚上下班后应该是没有过多的关注你，所以你感到不被关注，不被肯定。这种闭塞的状态时间久了肯定是不舒服的。需要改变一下了。
给你一些建议，看看是否对你是可行的。
1.请自己的父母或者公婆过来帮忙照顾孩子，这样自己可以空出时间做些自己喜欢的事情。
2.虽然是全职妈妈，但永远要有独立赚钱的能力。比如做一些在家里可以做的工作，经济独立会让你更自信的。
3.重拾自己的兴趣爱好。可以在繁重的家务中有一些调剂，让自己更快乐。
4.更爱自己一些，锻炼身体，保养皮肤，把注意力更多的放在自己身上。
5.心里有苦闷时，可以找家人，朋友聊聊天，或者求助心理咨询师，不要压抑自己。
全职妈妈是个非常辛苦的职业，但不是所有人都能体谅，我们自己要能够体谅自己，让自己变得更健康更快乐！
是全职妈妈吧？带孩子是24小时全天候的挑战，在很多外人眼中做好似乎都是应该的，妈妈没有自己的时间和空间，无限付出如果得不到正向反馈的确让人伤心，以及自我否定。。同为女人、同为人母，抱抱。。感觉到你的坚韧，已经迈出善侍自己的第一步——来这里寻求专业人士的帮助，希望可以帮到你，互相温暖互相鼓励
你好，感觉到你的压抑和苦闷，你真是太不容易了！
只有自己真正带过孩子，才会知道带孩子的辛苦，不带孩子的人会认为带孩子有什么难的，比起任何工作都要轻松。唉，这个误区只有通过体会才能被认清！如果可以做到，你不妨让家里人亲自体验一下带孩子做家务的辛苦，你抽离开几天，缓解下劳累，调节下心情。
好在孩子一天天在长大，希望就在前方。你只要自己有目标和方向，等孩子脱手，就可以按自己的想法过自己想过的生活。自我定位其实不容易，特别是一名宝妈。很多人抱怨着但也适应着也放弃着，最终在孩子长大后，也无法重返社会。你的未来其实取决于你自己。跟家人的沟通也很重要，交流你的想法和感受，努力取得理解和认同。如果尽力了，却还不被理解，那就把能量用在充实自己上，积蓄力量，有待来日，未来可期！
我非常能理解这种感受，我曾经也有过这段经历，那种感觉真的会让人很崩溃，也很无力。
强烈建议你回娘家住 … 跟讨厌的人住在一起 不知道你咋想的？