所有人都很爱我，事业被所有人认同的情况下，不自觉的拿刀划自己手臂，不动任何声色。不被任何人知道。没有哭没有闹，任意享受刀片在手上划过的痛感。有时候也会控制不住的掐自己。
您好,我是壹点灵的心理咨询师李虹。
你说你不自觉的拿刀划手臂，但是你认可所有人都是爱你的，你认为事业也是成功的，那么是不是感情出现了问题？你是在用你的方式表达着对这个世界的愤怒和不满吗？
你之前的生活经历让你感觉到了无助、压抑，你宁愿身体上的痛也不愿意心理上的痛……
之前应该是身边的某些人伤害了你，没有给到你温暖和支持！现在无论发生了什么事，先敞开心扉，好好的哭一下吧……然后慢慢的想想发生了什么？从什么时候开始的？
既然发现大家都是爱你的，那么当这样的情绪产生的时候，我们是不是也可以向那些爱你的人倾向一下？自己找到自己喜欢的方式缓解一下情绪，听听快乐的歌，出门运动一下。让我们努力，一起去寻找属于自己的快乐！
希望我的回答能够帮助到您。
您好！☀️
我们有许多行为是由深层次的精神动力在推动运作，您无法明白自己的状态与行为，这部分需要选择匹配适合您的，一对一心理咨询老师辅导您，进行深度的精神分析探索与认识真实的自己。统合您的心神意识及调整行为。
看到你的描述，似乎外界一切都很好。所有人都很爱你，事业也是大家羡慕和认同的。这些都是外界的因素，我想知道的是：你喜欢自己吗？喜欢现在的工作和生活吗？
首先，有很多时候我们会用情感隔离的方式，来压抑自己内心汹涌的情绪，让自己不用去面对。生活中看似风平浪静，但压抑之下的情感会随着其他的事情发泄出来。或许自我伤害也是一种方式。处理情感隔离是需要一点时间的事情，需要你去观察自己，悲悯自己。逐渐和自己内在的情感连接，一旦和情感相通的时候，你会更了解自己。而不会迷惑“为什么一切都好，我却总要伤害自己？”
或许，在别人眼里的一切都好，在自己真实的体验下，并不是那么完美。多和自己沟通。
其次，一般情况下，当人的压力过大的时候，会通过伤害自己的方式来宣泄和释放。当我们感受到剧烈的痛苦，而这些痛苦无法消化的时候，我们通过对自残的方式，让痛苦外化。这些伤口就像是一个呼救的信号，告诉自己，我的痛苦有这么多。
我想可能你的内心有很多自己的想法，但因为某种原因，你不允许自己去表达去体验。被压抑的感受正是以这样的形式来提醒自己。因而你需要做一些情感宣泄的工作，寻找几个安全的朋友或在咨询师的陪伴下，把压抑在内心的痛苦讲出来。减少内在压力。
最后祝愿你可以爱自己，看见自己。也祝愿你允许自己表达不满和愤怒。我是壹点灵的咨询师薛寒玉。如果你想聊聊，我就在这里等你。
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看到你的描述，大家都很爱你，你也有着一份不错的事业，看似外界都非常美好，那是什么原因让你用刀片去伤害自己？老师想知道：你喜欢现在的一切吗？你喜欢目前的自己吗？
很多时候，外界认为的美好，可能自己有千疮百孔无法诉说，长时间的压抑会用另一种方式爆发出来。你需要给自己一点时间，去了解自己的内心世界，去观察自己，去问问自己，跟自己做一个很好的情感连接。也许你会怀疑会自我否定，但这都是每个人成长的必经之路，我们需要学会和自己和谐相处。一般情况下，人的压力超过自己承受范围后，会通过伤害自己来释放。当我们感到痛苦的时候其实还有其他方式可以宣泄，在保证自己不受伤害的情况下，约上你的朋友一起倾诉倾诉，或者找一个瓶子盛满水把不爽说出来完后把水倒掉，发泄一下，这些都是安全的宣泄方式。希望你可以好好爱自己，就如你的描述一切都很美好。老师希望你真正地接纳自己，和自己和平相处。我是壹点零的心理咨询师樊筱萌，我在这里等你。