专业的心理服务
平台承诺 免费退改
专业的心理服务
平台承诺 免费退改
放心的隐私保障
全方位的隐私保障制度 放心咨询
服务时间：早8:00-凌晨2:00
关注公众号
下载APP咨询
情感咨询
客服
热线
公众号
你好！我是壹点灵咨询师王振洲老师。看到你的描述。你感到困惑，你希望被倾听到你的心结故事就可以放下它了。但是还是没有走出来，你愿意在咨询师的帮助处理它吗？或者就接受它的存在，与它和平共处也是一种选择。
你好，我是壹点灵的咨询师王敬思。你和闺蜜倾诉了这个心理阴影，但是仍旧没过去，那是因为你的情绪并没有得到妥善的处理，在你的心理，这个问题始终存在，未能解决，现在这个阴影对你的生活工作已经产生了影响对吗，情绪需要疏导，如果无法解决，建议寻找专业人士的帮助。希望我的回复可以帮到你。
虽然这个阴影和闺蜜诉说了，但是阴影还在困扰着你，能和老师说一说吗
真正的放下是打开潜意识，倾诉只是感觉舒服些，发生的事情通常都会被神经锁住产生记忆，最好的方式是与痛苦友好的链接，清除与重新建构，方可完全走出来！
你好，有的时候，倾诉只能让你情绪得到缓解，并不能解决问题，需要专业的心理咨询师来帮忙。我是壹点灵心理咨询师秦凯，希望可以帮到你。欢迎联系我。
能跟我聊聊吗，也许我能帮到你
你好，我是壹点灵心理咨询师李娟
已经发生的事情是不可改变的，从阴影中走出来最好的方式就是把握住眼前和将来。脑海里的愧悔从来都只能是无济于事的胡思乱想，与其浪费时间在这些思想活动上，不如靠实力行动去给眼前的爱带来幸福，这才是现实而有价值的。希望我的回复能帮到你！
多找人倾诉，并对其暴露和认知重构，是可以走出来的
这里有一个矛盾的地方：
我们经历过的事情，无论是正面的与负面的，都会在我们自己的内心留下痕迹，并不是能通过什么倾诉就可以跳过去，忘记了。
有的时候越倾诉，反而越是强化了对事情的记忆，或是加深了对有可能淡忘的事情的确认。
心理学非常有名的白熊实验讲的就是这个道理。
那么解决的方法是什么呢……尽可能的接纳。
接纳自己，接纳已经发生的事情，而不是与已经发生的事情抗争或者抹去记忆。
既然是心理阴影，那是有创伤的，简单的倾述还不够疗愈过去的。