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我今年32岁 已经3年多没有上班了 自己...
匿名
我今年32岁 已经3年多没有上班了 自己创业做电商赔了很多钱 赔钱的原因是自己的逃避拖延和懒今年无所事事的休息了差不多半年左右 八月份上了半个月班然后辞职了原因 首先加班太厉害了早上8点半上班每晚到家都9点多了其次是因为自己有强迫症在办公室待着太难受了再次是公司的产品和模式自己不是太喜欢所以做了两周就辞了 辞职后在家又待了半个月了 每天就是睁开眼睛就是手机中间除了吃饭就是躺着或者坐着也不想出去 知道自己该做什么可就是没有行动力 执行力。我这个人可以拖延到什么程度 就是我明明都已经把计划写好了 可第二天还是根本就没有执行 深深的陷入这种恶性循环里面抽身不出来 极度的焦虑 不知道该怎么办 大家可以帮帮我吗
你好，我是壹点灵的心理咨询师张雪飞老师。
看到你描述的状态，真的很揪心。你此刻就像陷入一个泥沼，越挣扎越陷入。但我能看得出，你还是想离开那个泥沼，想要回到正常的马路上的。这点是好的。比如你会写计划，你会对自己无所事事和不能持久这个状态不满。遗憾的是你并没有很好的去执行。在缺失执行力这块儿，你都做了哪些努力？我需要了解下，如果你能看到，请回复。
在没进一步了解之前，我能给到的建议就是：你32岁生命中，想一想对你来说最重要的人是谁？她/他现在还好吗？她/他眼里的你是什么样子的？她/他希望你幸福吗？那你自我感觉幸福吗？什么时候什么事情让你感觉很好很幸福？
请仔细搜索问题答案，然后拿纸和笔写出来。
感谢你对我的信任，希望我的解答能对你有所帮助。
如有其他问题，请私信我 。