暗恋班上一个男生已经严重影响到了我的学习...

我是一名高三的学生，原本的我热爱生活，愿真学习，积极向上，这半年来有一件事困扰我很久了，已经严重影响到了我的学习和生活。我怀疑我得了很严重的心理问题，再这样下去我会疯掉。有一个男生已经严重影响到了我的学习和生活，准确的来说，明明他什么都没有做，可我已经没有办法克服心里的那道坎了。这件事要从那场疫情回来上课的那个学期说起，刚开学的时候，一切都很正常，我根本就不会注意到那个男生的存在，知道有两次我们的目光对视了一下，我就受到影响了。第一次是上体育课的时候，他手机扭头看下我，我们对视了一会，我也并没有把这件事放在心上，第二次是在教室的时候，他看向我的时候，我们的目光又对上了，我感觉到了脸红，心跳加速，然后迅速移开了目光。他似乎也感觉到了我的尴尬，就再也没有看过我，然后一段时间过得还算平静，我还是能像平常一样学习，我有时总想看他，我感觉到我有点喜欢上她了，并不是随便拿个男生看我两眼都能让我心动的。有一个很重要的原因是他长得和一个歌手特别像。那首歌的旋律和歌词都特别打动我的心，那个歌手的笑容让我觉得特别温暖。他学习成绩很好，对待同学热情开朗，虽然我平常和他们有任何接触，但是我发现我暗恋他了。我上课总想偷看他，那时我坐在第一组靠墙，他坐在第三组我们并排。那时候我虽然想看他，但也可以控制住，因为我看他的时候目光要经过我同桌，有一次我看他的时候，我同桌问我为什么老看他，我随便说了个理由，就再也不敢上课看他了。而他又是我们学习小组的组长，我同桌是副组长，语文老师让我们背书给组长或副组长听，我可以背给我同桌听，但英语老师让我们背作文给组长听。为了能流利的把作文背下来，我总是花费了较长时间去背诵一篇作文，其实用短时间我就可以背下来，但是我害怕姨见到他就全部忘光了，每次鼓起勇气去找他背书的时候，都是我最纠结的时候。我并没有兴奋激动的心情，相反我会非常的紧张拘束，我每次见到他都会特别尴尬，我也想大大方方的，可我就是控制不了，还有每次批改作业都是要交给组长的，清洁区也要和他碰面，我不知道该怎么掩饰自己的喜欢，我只能假装不喜欢他，然后离他远一点，可喜欢一个人，眼神是藏不住的，知道暗恋被他发现，我开始觉得尴尬和无地自容，他也感觉到了我的尴尬，我们之间就更尴尬了现在离高考不到300天我每天都过的很煎熬每天上课胡思乱想，老师讲的内容也听不懂，后来发展到直接不听我现在已经开始厌学了我快要崩溃了我该怎么办