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情绪降不下来怎么办，和母亲关系闹僵，加上...
萤火
情绪降不下来怎么办，和母亲关系闹僵，加上自己是抱养的
您好！我是壹点灵国家二级心理咨询师冀君姣！
如果您的压力无法自行调节，可以寻求专业的帮助。如果您愿意，可以找我来交流，我将用专业的、真诚的帮助陪伴您走过痛苦！
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看来你也想和母亲处好关系，情绪下来再和母亲沟通。感情，亲情是长期的关系，抱养的孩子一样是爸妈的宝啊！
你好，我是壹点灵咨询师苏慧平，你应该比较缺乏安全感，导致焦虑或暴躁。
说说，对于养育你的人，你是持什么心态和他们一起生活的呢。
你好，我是壹点灵的心理咨询师邹宇桐。
看了你的描述三句话，可以从后往前的顺序解读：
抱养问题，说明你原来的家庭不接纳你，是你现在的父母给了家庭、关爱，无论他们有什么过错，他们养育了你，是爱你的，比你原来的家庭好。所以，抱养不是问题，现在的父母抱养你，说明一直是喜欢你的，否则不会抱你。
和母亲闹僵，所有家庭都会面临这个问题。那就去哄哄妈妈嘛，或者买一件小礼物，你小时候哭闹，不都是妈妈哄你嘛，你就把她当做小孩，事事让着她，说什么就哄，就不会闹僵了。
情绪降不下，所有事物都会烟消云散的，降不下来就买一根雪糕、冰棍，能降下来了吧？凡是不要钻牛角尖，用最简单的方式做就好了。
希望我的解答能为你带来帮助！