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你好！我是壹点灵的心 理咨询师！
看了你的描述啊，非常理解你现在的心情。虽然你的家庭条件不是太好。但是为了诊断的更加准确，还是希望你能够到专业医院去做出准确的诊断，排除是否有器质类的疾病。
如果能够排除各种器质类的疾病，确认就是焦虑症的话，我倒觉得你是否可以试一试森田疗法。森田疗法简单的说就是一种顺其自然，为所当为的心理治疗方法。森田疗法主要分为四个阶段。第一个阶段叫卧床疗法，这个时期大约是四到七天。主要是把病患完全隔离，除用餐排泄外，终日躺在床上。其目的在于观察病患的精神状况，而且保持安静，可以调节身心疲劳，让患者面对精神上的苦闷与苦恼，迅速去除，借以体会所谓的烦恼，即解脱的心境。第二个阶段是轻度作业治疗期，此阶段也采取隔离治疗。但是白天，尽可能整天在户外做轻微的作业，晚上在室内作业，例如糊纸袋子，作业期间，每天晚餐会有写日记。此阶段的主要目标在于让患者能面对生理上不愉快的感觉，开始让病患的身体感到无聊，以促进其自动自发的活动欲望。第三个阶段是重度作业治疗期。给予适当的作业，比如锯木头等体力活，重点在培养对于作业的耐性，使其建立自信心，让患者对于过去不感兴趣去做的事情，或因为预期焦虑感而无法去做的事情都肯去体验。这种体验将导致患者能面对许多痛苦，克服许多困难去促进身心的自发活动。第四个阶段是复杂的实际生活时期。透过阅读促使患者察觉到纯真的心理，自己本来的个性，以帮助患者成长，为不用自己的意志勉强去否定各种自然产生的情感或观念。森田疗法不仅提供了心理治疗的一个新视野，同时也帮助一般人在极有限而短暂的生命历程中，创造人生的种种价值，积极肯定生命的意义。
感谢你对平台和我的信任。希望我的回答能对你有所帮助。如果还有什么疑问的话，欢迎私信我进行探讨。