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您好！12岁，心理医生告诉您有社交恐惧症，您向他求助，他是怎么帮助您的？
医生没有说什么，就是给我开了个点药
非常理解你的心情，我也非常希望可以帮到你~首先我们思考一下，在面对社交活动时，自己具体的心情是什么样的呢？是感到焦虑、恐惧，还是害怕、胆怯等等？我想我们需要先了解清楚自己不敢面对社交活动的原因，才能更好的解决，因此不妨先从了解自己的情绪开始分析在清楚了面对社交活动时的心情后，可以以此为突破点去思考导致自己情绪的原因是什么：在什么场景下会出现、面对什么活动或类型的人的时候情绪会更强烈；另一方面，也可以思考一下是否有例外的情况自己在社交时没有这些情绪；试着从这些角度思考、分析原因另一方面，对于解决社恐，我们可以学习一些有效的社交技巧，让自己知道在社交情况时可以如何应对；也可以从身边的朋友“下手”，让他们帮助你建立更多的人际关系。我是壹点灵的心理咨询师吴孟海，希望可以帮助到你
嗯，好的
你好，我是壹点灵平台的咨询师李婷婷。
12岁，多么好的年龄，正是从儿童进入青春期待阶段。不要给自己贴上“”社交恐惧症”的标签，可能你只是性格稍微有点内向。平时多跟同学交流，课余时间多参加班级和学校的集体活动，假期跟父母去旅游。
扬起你青春的脸，带上你天真的笑容，你就是行走的小太阳。
好的，谢谢您
我今年十四了，也讨厌社交
同样的，遇到异性会紧张
嗯嗯，抱抱