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要去新的大学了,但是目前来说,我却充满了...

颗粒  

要去新的大学了,但是目前来说,我却充满了焦虑,首先被迫无奈选了自己不喜欢的宿舍,然后这也是一间独立院校,学费贵,感觉给家里带来了很多的负担,但是如果复读的话,新高考改革,没有把握。目前很焦虑,对大学真的提不上喜欢,也在告诉自己,要积极,看到事情好的一面。但是现在总是感觉心被压着很疼

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杨莉华心理咨询师

你好!很理解你的感受!要去适应另一种生活,本身就是容易焦虑。你现在所有的感受都是头脑里的,并不代表事实。等到你入校后体验了之后,也许和你当初想象不一样。记得我上大学后大概有一个月的时间都是比较焦虑的,就是不和别人说话,很想家,觉得宿舍不好,最后当大家都了解了之后,一切变得好起来。所以允许自己对未知的情况产生焦虑,只管积极前行就好。

6个回答
马权心理咨询师

你好,我是壹点灵心理咨询师马权。感谢你对平台的信任。
看到你对事情无法控制,被迫的无奈,甚至对未来的不确定还有很多担心。
人生总有很多不如意,种种不受控制,而我们对不确定的事总会产生种种焦虑
面对焦虑,唯一的方法就是学会掌控我们当下可以掌控的。比如不喜欢的专业,但实际上走进社会后,我们大多数人对大学所学的专业知识仅能用到15%左右,有些人甚至更低。我们无法预测在今后的人生中会用到什么学科的知识,但掌握总比不掌握要好很多。就像那个段子所说的,遇到一个好职位,却只能叹息当初没学好外语而失之交臂。
所以,与其担心还没到来的未来,不如掌控当下为那些不确定多做准备。人生总是在失去之后才会叹息当初的准备不够好。
希望我的回答能对你有所帮助。如有疑问,可私信我进一步沟通。

王敏心理咨询师

你好,我是壹点灵的心理咨询师王敏
感觉到你心理犹豫不安,似乎没有明确的决定,人处在这样的焦虑情绪中,很准做出清晰明确的判断。更多的会体会到看到不合意愿的部分。有问题,欢迎私聊。

韩红岩心理咨询师

你好!

理解你的感受,新的大学生活令你充满焦虑,原因之一便是即将入学的不是你想要的、理想中的大学,这个焦虑里有深深的失望;

其次是,焦虑还来自于愧疚,因为高学费,感觉自己给父母、家庭带来了负担,为此,你感到愧疚;

其三,你的焦虑还来自于对未来大学生活的恐惧,因为不是理想中的学校,便少了期待。

我们常说,要改变可以改变的,接受我们不能改变的。通过你的分析,选择复读并非良策,那么只好接受目前的学校了,对吧?

换一种心态、换一种认知,也许心情就会变了。况且,你还如此年轻,未来还有无限可能,可以通过考研、考证来提升四年大学生活的质量。

祝你快乐!

聂淼心理咨询师

你好,我是壹点灵心理咨询师淼老师。新的大学是自己被迫无奈下的选择,也是经过慎重考虑后在复读和去大学直接做出的选择。虽然选择了去,但是自己内心有许多的不甘,因为不是自己期望中的学校;也有些许内疚,没有考上理想的学院让家人同时承担了经济的重担。你很懂事,明白事实没有办法改变试着想办法去接受它。好或者不好都是与自己心目中的那个期望值作比较,进入学校后,试着重新用自己的眼光去审视这个学校以及同学,也许会有不一样的发现。在这个阶段中,规划好自己的时间,充实起来。争取在未来的日子里不留遗憾。希望我的建议对你有帮助。

陈佳心理咨询师

去到一个新的环境,需要一定的适应期,这都是很正常的,别太担心,有一些人适应期长一点,有一些人适应期短一点!
再过一段时间,你自己看一下,如果情况有缓解,就不用太担心,如果还是这么担忧,并且没有减弱,只有加强的情况下,我建议你找一个专业的咨询师,对你进行辅导,希望对你有帮助!

侯垚卿心理咨询师

你好,我是壹点灵平台咨询师侯垚卿。

首先,我想对你说,你真的很勇敢!即使是在自己对改变感到非常焦虑的情况下,也没有要放弃去新的环境。我也注意到,你在尝试通过看事情好的一面来缓解焦虑情绪。在这方面,你做的非常好!我也想跟你分享一些关于正念的东西。对于自己不喜欢的人事物,可以去寻找对方身上有没有你喜欢的一面。因为是换了个生活环境,虽然这个环境有我们不喜欢的方面,那可以去寻找这个新环境里有没有好的一面,例如新的朋友等等。

希望我的回答能够对你有所帮助。

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