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为什么总是在努力和颓废之间循环呢?

空白  

我是一名大二的学生,在上大学之前我立了好多个目标,可是我现在一个也没有实现,我总是无数次的尝试着努力,但总是无数次的半途而废,就是努力了一阵子之后,突然某一天不想动了,就开始颓废,然后越来越颓废,不知道自己每天都在干什么,之后又会在某一天开始努力,陷入这样无限的循环,可是我并不想这样,我甚至讨厌颓废时候的自己,我不知道我该怎么办?我应该怎样去制止这种行为?

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杨昭婧心理咨询师

有目标但是没有持续的动力支持你去完成,导致半途而废,颓废好像是在休息,储蓄能量,为下一次的努力做准备,但好像这种不连续的努力让你感到不知道干了什么,有迷茫、无意义的感觉,建议你找专业的咨询师帮助你打破这种困境。

2个回答
金惠静心理咨询师

你好!可以展望一下10年以后你在哪里?然后以终为始,把目标分解成年度计划,月度计划,周计划和日计划,落实到具体的点,定期回顾并复盘自己目标完成情况。避免半途而废,可以邀请朋友来监督,公布在朋友圈等等。

如果您觉得我的回复对你有所帮助,欢迎点赞,有问题可以私聊。 祝你一切顺利~

王豆豆心理咨询师

我们作为大学生刚才高考高压的过程突然到了大学,相对比较轻松的环境,开始可能有点不适应是正常现象,我们可以先制定一些小目标,比如我要考到们系的前几名,或者我要在某个社团干一些什么事情,增加自己的一些社会实践经验,或者可以干一些和自己专业相关的兼职,可以提前增加实践

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