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他爸送孩子去学校，这时我就会有一种寂寞空...
真实的自己
他爸送孩子去学校，这时我就会有一种寂寞空虚感
一家人早晨起来热热闹闹，洗漱吃早餐准备上班上学。老公和孩子一出门就剩自己了，会有和刚刚热热闹闹的情绪反差。安排些他们出门后自己的事，充实起来。
空虚感袭来
行为可以改变情绪，每天寻找一些力所能及的事情去做，每天可以对自己进行规划，这也许是克服空虚感的办法。
你好，我是壹点灵咨询师李鋆，看到你发表的内容，感觉到由于孩子的离开你的感受不好，很能理解这种感受。
那么你有没有想过，自己要如何应对这种感觉，如果通过自己来获取自己的价值感呢？
如果你想梳理自己，找到能够让自己充实起来的方法，可以私聊哦。
亲可以找一份工作，或参加个培训。孩子总要长大离开我们，我们要问问自己喜欢做什么，怎么做能让生活更好。
你好！孩子在成长，爱人在成长，那么你也可以接受心理咨询，来帮助自己做心灵成长，排解寂寞空虚，只需关注我，关注健康心理学，让你的内心充满明光，欢迎随时预约咨询，自信丰盈。
你好，我是壹点灵心理咨询师马权。感谢你对平台的信任。
空虚可能是因为，我们自己处于没有价值的状态中。让我们有价值的人暂时离开了。没有人需要照顾了，存在就失去意义了。
每个人都有自己的人生，照顾孩子只是我们人生中一段时间的责任。要试着去找回那个曾经的目标和价值。
希望我的回答能对你有所帮助。如有疑问，可私信我进一步沟通。