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情绪压力
慢慢成长
我不管做什么自己不确定不知道的事情都会很紧张，我很苦恼我是怎么了我到底该怎么办？
做自己不确定的事，没做过的事，害怕自己做不好从而紧张，是吗？都是可以改善的，欢迎私聊！
你好，我感觉到此时你的不知所措，你是一个对自己要求较高的人，一个善良的人！勇敢的去面对，没有我们想象的那么难，行动起来，一切迎刃而解！
第一是不自信，害怕；第二是给自己的压力，设定了较高的目标，试着去调整自己这两点
关键是找到原因，找到自信。
做不确定的事情，会紧张，是很正常的。
不过，要看你具体紧张的程度。
做自己不确定不知道的事情会很紧张，这个情况让你很烦恼。这种情况有多久了呢？是特指哪些事情让你紧张吗？可以和老师详细的说说，老师可以帮你解决
对于未知的事情产生焦虑，从而引起紧张，可以通过调整认知思维模式进行改善。
你觉得自己做不确定的事情就会很紧张。这样的情况多久了呢？能和老师聊聊吗？