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我最近高三了，状态很不好，心情也不好，不...
袅袅不绝的芦荟
我最近高三了，状态很不好，心情也不好，不知道怎么办
非常理解你现在的不安，高三是学业压力最大的时候，有即将面临高考的迷茫，也有现今繁多的学习任务。 在高三时期 出现这种情绪很常见。这个时候更应该保持充足的休息，才能更好的调整自己的心态。
既然来了这里，资源那么多，找个人倾诉，陪伴一下呀？
您好，我是壹点灵心理服务者宝丽日，非常高兴能为您服务。
看到你的留言，能体会到你来自各方面的压力，明年就要高考了，状态和心情都不好。
偶尔出现这样的焦虑情绪是正常的，只是持续时间如果长了，就会影响到生活和学习。
苦读了这么多年，坚持到高三已经很棒了，有一部分人中途就放弃了学业。
找到使你心情和状态不好的原因，针对性的去分析，然后找出适合自己的调整计划，一点一点来，相信会有收获的。
你好，每个同学都有自己的情况，还是谈一下才有针地性。我是国家二级心理咨询师林立，欢迎私聊，希望能帮助你。
高三了，学业很忙，还有来自各方面的压力，很理解你此刻的心情，应该找适当的方式进行释放，比如多运动，多锻炼，多找知心朋友聊天等等！