专业的心理服务
平台承诺 免费退改
暴食症该怎么办
左思右想的柔筠
大二女学生 从初三那年减肥开始一直绝食又暴食恶性循环 期间嚼吐 针灸减肥什么的都试过
现在有了男朋友 特别看重自己的外表不想在男朋友面前显露丑的一面就开始绝食
因为异地 所以见完面又暴食
每次暴食都会水肿 加倍反弹 然后下一次更狠的节食
哪怕男朋友说我什么样子他都喜欢可我还是担心自己丑陋的样子被他看见
怎么办啊好难受
绝食，暴食 两个极端的碰撞。有个中和的办法你试过吗？
你好，我是壹点零心理咨询师宋铁军。
从你的描述来看，因为身体偏胖，从初三开始就开始减肥，但在绝食暴食之间循环，始终没有走出这个怪圈。在谈恋爱，有了异地男朋友之后，无形之中又给减肥增加了外部的压力，绝食暴食恶性循环没有得到太大的改善，反而日益加重。心里很担心，怕男朋友看不上自己，不想在男朋友的面前暴露自己的缺点。
非常理解你现在的处境和心情。从你个人的经历来看，节食暴食恶性循环已持续五六年的时间，期间遇到了各种各样的困难，但你依然没有放弃，努力着寻求改变的方式和方法，真是太难了，非常的不容易。
从你内心来讲，有想改变这种状态的强烈欲望和潜力。只是在计划和方法上，缺少长远的规划，太注重追求短期的效果，这是身体的状况经常发生反复。
建议在确定好自己的目标之后要找到合适的方法和计划并严格的执行，把时间的维度要拉长一些，内心的压力就会减轻不少，身体也会逐步的调整到最佳的状态。
如果你信任我，我愿意陪你一起去探索解决，慢慢发生改变，成为更好的自己。
祝安好。希望我的答复能够对你有所帮助和启发，如果有其他问题欢迎私聊。
不要给自己太多不必要的压力，可以试着喝茶然后吃一些清淡的食物不要吃油腻的，运动的话可以找个关系好一点的朋友一起到户外散步，同时放松心情，不要给自己过大的压力，同时也可以一边看风景，这样心情会好些，不过建议是等病毒过去后再出面哦，比较身体重要。你可以早起来一边听一些好听的轻音乐一边写作业，这样心情会好些的，千万不要有压力，没关系的，你已经很棒了，一切都会好起来的，每个人都会有低谷时期的，自信一点，其实你可以的。
您好，亲。您这个情况是需要做心理咨询的。因为您这样反复的节食和暴食会对身心都造成严重的影响。需要帮您挖挖根源，早日改善状况。