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平台承诺 免费退改
我也感觉我近几年压力好大（初三到高三），...
匿名
我也感觉我近几年压力好大（初三到高三），有父母老师亲戚朋友的期望，然后感觉父母也很偏心，还有对自己喜欢的东西和学习没了兴趣，白天也会崩溃每天干着急却无能为力。我也不知道是怎么了，反正就是很难过……
期望太高，超出了你的能力，而无能为力。解决方法:减压，降低期望，找高效学习方法。
做最好的自己，只要做有益于他人的人，不要太在乎外在的人和事，宽容身边的人
你好，我是壹点灵心理咨询师于亮。你的难过，说明你存在巨大压力下，出现了抑郁的状态，这个确实是需要调整的。此外，你的这个状态，可能是因为你一直在疲于应付外在的压力，而并没有照顾到你自己的内心的需要，最后就会导致你不堪重负，这个也是需要做调整的。期待进一步交流，我可以帮到你。
情绪低落的时候，想要找寻可以帮助的人，学习也是一样，试试找找有没有什么可以帮助你成绩提升的办法