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匿名
一晚上睡了一个多小时，头好痛…好久没有好好睡一觉了…长期睡眠不佳…
白天可以适量运动，试试能不能睡的着
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睡一个多小时那是太少了，会严重影响身体健康，可能需要看一看睡眠的问题从何而来？再看要怎么解决？