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生活很辛苦，工作也很辛苦，让你的情绪很低落，我的职业也是老师，这份工作并不轻松，责任很重大，我很好奇是工作的压力还是生活中的孤独让你情绪低落呢？
可能都有吧
是的，每天教师的工作太多反琐，教学的压力，学生难以管理，还有各种各样的检查，真的已经很耗能量了，再加上生活中情绪的低落，这两年你是怎么熬过来的啊？
老师我觉得你应该把心态放平一些，现实有消极的一面，同时也有积极的一面，老师我想说的人生真的很短暂，做自己最喜欢的事情，顺其自然，乐观的去面对每一天。
可是痛苦时就觉得日子好长好长，我不甘堕落，又心有余而力不足，最后还是不思进取
长期痛苦是不好的，还伴随着压抑，如果心情真的不好的时候可以向你的朋友倾诉哈，压力真的过大的时候可以去玩一玩，去旅游，放松一下。
目前的生活你已经不满意了，需要改变。
你是老师，那么是在怎样程度的学校里呢？
乡下学校，学生难以管理，成绩也总是最差，每天都觉得在混日子，曾经满腔热血，现在血大概干了
把专业的事交给专业的对象处理，你的这个问题困扰你时间也不短了，而是乎你还没有找到处理的办法。
感受到你的低落和无奈。请问你这样的状况多久了？
间歇性的，差不多一个星期一次，一次，3天
关于这种状态，你自己有没有想过如何改变呢？
这么煎熬的日子，是什么支撑你走下来的呢
我是家里独女
你缺少的是一个可以无话不谈的朋友什么事都放在自己的心里情绪肯定会低落分享快乐你会更快乐分享烦恼会解决烦恼
我有朋友，可是也不好意思总是给别人传递负能量！而且我真的觉得能救自己的人从头到尾只有自己，只是我现在不想救自己了，我太累了
也许是跟你天生的气质类型有关系。
给自己放松一下吧，考虑出去旅行一下。
你好，工作时，你感到很辛苦，休息时，磨蹭的你又总是把时间浪费在看手机等琐事上，理想与现实总不断发生冲突，你内心很烦恼，是吗？从你的描述可以看出，你有强大的改变意愿，但缺少切实有效的方法。具体你可以找老师聊聊哦。
当一个人自己都放弃自己别人是帮不上忙
所以你去接纳，去调整。