和家人的关系怎样才能变好

在家准备考研需要时间学习，然后去外婆家吃饭母亲一定要带上我，我说你先去，我之后到饭点了再自己去，她不肯，一定要带着我一起去，甚至去晚了被阿姨和舅舅调侃也要赖在我身上，说是我的问题，可我明明说过我自己去啊。在去外婆家的路上，母亲还不停的数落我，说我瞧不起外婆不去外婆家，说我像我奶奶狗眼看人低，每一句话都像是针一样刺痛我的心，我明明已经作出让步，我明明没有说不去。然后吃完饭，我希望快点回家，舅舅就开玩笑的说“外甥就是狗吃了就走”其实我知道这是开玩笑，但是我还是内心很痛苦，因为我憋了一天的委屈都无处发泄，每个人都数落我。后来有一次和奶奶聊天，奶奶又说我像外婆家的人弄不清楚，两边的家庭都视我为外人，反正里外不是人。考研我怕我考不上，就暗示性的问母亲，她就开始数落我，意思就是考不上就批评我，我无能。我投了简历进了终面，感觉不太好，因为某行业有身高限制，我就说应该没被录取，因为我身高不够，但是十分抱怨某行业为啥身高不够在网申的时候不把我删掉，还让我大老远赶去面试，结果没进。那天到家很晚，我拖着疲惫的身躯让母亲给我开门，她一开门又继续数落我，大概是因为我没能成为她的骄傲，面试失败吧。接着几天她都不理我，不和我说一句话，用沉默来表示对我的无所期待。可是我真的很累，我需要安慰啊，我不想要批评。关于面试失败的事，我向姐姐吐槽，姐姐却跟我说，既然你知道身高不够干嘛自己还去面试。可是，我是面完之后才量的身高啊。我只想得到共情，然而每个人都是批评指责我。每天没有任何食欲，吃东西只是为了填饱肚子，即使看到最爱的炸鸡奶茶也无所动，心脏会一缩一缩的喘不过气，没有心思投入学习，记忆里一点都不好，总是想哭，我该怎么办，我好想考上研究生啊。