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平台承诺 免费退改
不想面对现实
匿名
妈妈去世一个多月了，我昨天终于梦到她了，醒来的那一刻我想的是重新睡回去不要醒来。醒来就要面对现实，面对没有妈妈的世界。
我过每一天就感觉很假很假，幻想着妈妈还在一样，家里每个地方都有她的踪迹。心里难受的觉得被人狠狠扎了一刀。因为我从不在人前表现出悲伤，装出一副无所谓的态度。所以很多亲戚来跟我说要让爸爸开心，可对于一个自己都不开心的人怎么让对方开心呢？
您好，我是壹点灵心理咨询师胡锦源。
感觉到您对妈妈有很多不舍的情绪和思念，但是现在又不知道该如何去调节自己的情绪。
作为咨询师，我能帮到您的是首先缓解您目前的情绪，之后帮助您做更详细的分析，陪您一起弄清楚如何解决这个问题。
随时欢迎您找我私聊。
两个人一起哭吧，为什么一定要笑呢？
您好，从你的表达中感受到你现在是不是感到伤心，痛苦，无助，绝望，想要有妈妈的关爱和陪伴，希望妈妈还活着？当很重要的亲人去世，我们会暂时的伤心，痛苦，我们设想如果天上的妈妈看到了，希望你能够怎么做他是可以安心的？
我是壹点灵心理咨询师，Candy.希望能够帮助到你！
想妈妈的感觉让自己很难受，给您一个温暖的抱抱，希望能让您舒服一些。
您好，我是平台心理服务者龚莹，感谢您对我们平台的信任，很高兴为您服务
您的遭遇我很同情，妈妈是我们生命中非常非常重要的角色，妈妈的离世让您感到无所适从，生活中处处都有妈妈的影子，无法接受现实。您很坚强，不愿意让别人知道自己的悲伤，同时还想努力让爸爸也开心起来，很心疼您
您说自己不快乐的人，如何让对方快乐起来呢？其实您自己对这个问题已经有了认识，确实情绪可以感染到身边的人，你已经知道自己目前最需要的是调整自己的情绪，在承受着巨大痛苦的时候，我们首先需要做的是释放自己的情绪，坦然的面对自己的悲伤，或许首先找一个你觉得舒服的地方，放声痛哭，对您来说更加有必要。
希望我的回答能帮助到您，希望您尽快的开始新的生活，祝您幸福
你好，我是壹点灵的心理咨询师林书瑞，很高兴能够回复你的问题。
亲人离世不久，我能从你的字里行间感受到您对母亲深深的思念。内心的悲痛挥之不去，还要考虑父亲的感受，在亲戚面前压抑自己的眼泪，真的很不容易，你已经很坚强了！此刻，我想要给你一个拥抱！
你能够在平台发声，表达自己的感想和情绪，这本身就说明你能够逐渐的正视母亲已经离去这一现实，你也希望通过各位老师的帮助能够学会调适自己的情绪，走出困境，重拾生活的信心。
建议您承认自己悲痛，不要过分压抑自己的情绪，找到适合自己的方式疏通。允许并鼓励自己哭泣、诉说、回忆。可以给母亲写信，表达自己的思念，也可以向自己值得信赖的朋友、亲人诉说、表达，倾听本身就有治愈的功效，给自己一段时间缓冲。
无论怎样，一定要相信，让自己恢复平静，并不是将逝去的亲人遗忘。我们只是在以他们所期望我们那样生活。我相信您的母亲在天上也希望看到您能够重新鼓起勇气，开始拥有自己的生活，未来能收获属于自己的幸福。
感谢您对我的信任，希望我的回答能够帮助到您。如果还有疑问，欢迎私信与我交流。
你好，我是壹点灵的心理咨询师尹梅，很高兴能在茫茫人海中遇到你，很感动这么多暖暖的爱流向你，相信此刻的你也是满满的感动！
以上老师说的很好。允许当下的自己有哀伤的呈现，毕竟是最最亲爱的妈妈离开了，梦到妈妈是因为你深爱着妈妈，妈妈也一样爱着你。
两年前我有着我你一样的感受，我的父亲经受了两年多病魔的折磨永远离开了我们，我曾经和你一样，走不出自己的哀伤，我告诉自己：爸爸走了，爱永远在。运用自己的专业知识陪伴好了自己的哀伤同时让年迈的母亲开心活着。建议：当下最好的方式就是多陪陪你的父亲，不用强装快乐，也不用要求父亲开心，允许父亲有哀伤。听父亲说说对母亲的回忆，陪父亲散散步，做点美食，支持父亲做他自己喜欢的事。。。。。。时间是最好的疗愈！一切会慢慢好起来。
爱得越深，伤痛会越深，你也要照顾好自己，这段时间不要给自己太大工作压力，坚持社交，多和朋友倾诉；坚持运动，多晒晒太阳。慢慢开始规划好自己的生活，让生活充实起来。时刻给自己积极的心理暗示：爱我的妈妈永远是爱着我的，只是在另一个世界守护着我！我最后是：种植着楼顶上父亲曾经种植的一块小菜园子，安置好了我的哀伤。分享给你：给哀伤找一个固定的安置点，会好很多。你也可以试试。
茫茫人海，相遇是缘。如果您觉得我对你有所帮助，欢迎点赞收藏，壹点灵一直在您身边、我们随时陪伴你！
你好，我是壹点灵平台心理服务人员肖丽芬。
听到你的叙述，真的很伤心和悲痛，无法接受妈妈的离开。这种伤心了和难过让你感觉到你的生活很假很假，无法回到现实。理解你真的非常不想回到这样一个事实里面。
听你说到，妈妈走了，一方面自己内心里有很多的伤悲没有处理，另一方面，好像要为了父亲，也要开心起来，这样让你很难接受。
如果你愿意，我们可以去探索一些，妈妈走了，这些伤悲背后是什么呢？如何会让我们如此的难过，是舍不得妈妈带给你的什么感受呢？我想这是打开这份伤悲的钥匙。
如果你愿意，我们可以一起探索一下。
你好，我是壹点灵心理服务者聿婕。看起来，妈妈离开的事实让你无法接受，你不愿意和妈妈分开，也害怕面对没有妈妈的世界。
他人让你安慰爸爸，这是你做不到的。爸爸失去了妻子，你失去了妈妈，你们都有需要自己去处理然而又难以处理的伤痛，保重好自己就好。
也许你还没有准备好走出来，但我可以感觉到你内心潜藏的能量，总有一天，你会走出阴霾，笑对人生。等你准备好了，可以与心理咨询师联系，咨询师会陪伴你哀悼丧失、面对世界，陪伴你浴火重生，走向阳光。
这也一定是妈妈的希望。祝福你。