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感觉自己要抑郁了

久久不忘的茴香  

我是大一新生,学的艺术类产品设计,但是我不喜欢艺术类专业,也没办法转专业,只能一直学下去,心里很难受,学的也不好,身边的同学都很厉害,面试学生会被刷了,参加了一个社团也没有存在感,室友同学都天天忙着社团活动,我却啥也干不了,我心里很压抑,感觉快要抑郁了,学校是老校区,环境也很差,我该怎么办

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郁燕心理咨询师

您好,我是壹点灵的心理服务者郁燕,很荣幸能回复您的消息。

看到您的倾诉,很能理解您的心情,选择了一个自己不喜欢的专业,为了毕业硬着头皮学真的很痛苦。参加社团没有存在感,看着别人忙忙碌碌自己没啥干的确实心里也很难受。外加学校的环境问题。您内心那种情绪持续多久了呢?自己有没有尝试着去缓解下内心的压抑呢?如果长时间处于那种情绪下会导致您身心出现问题,建议您可以通过心理咨询的方式第三方介入去缓解那种状态。

在您选择的专业方面,老师建议您如果真的不喜欢现在的专业,可以考虑报考第二学历,去选择一个您喜欢的专业,但是这样的话,您可能需要花更多的时间在学习上。分散在社团的时间会少很多。不过您如果忙碌起来充实起来,或许内心也会好很多,因为有了一个学习的动力。

希望我的回答对您有所帮助,再次感谢您对我们平台的信任,如有意愿可以私聊。

11个回答
黄中一心理咨询师

专业是你自己选的还是调剂的?

久久不忘的茴香普通用户

学艺术这条路也是父母选择的,我那时候也没有很抗拒,但是到大学发现自己真的很不喜欢

朱明心理咨询师

你好!你说自己是学习艺术类产品设计的,你不喜欢艺术类专业。也无法转专业,只能学下去,可是不知道怎么坚持?心里很难受。而且想去的学生会和社团都没有令你满意。心情压抑、郁闷。你的心情,我能理解。
首先,你能考上艺术类专业,说明你还是有一定艺术功底的。你所学专业应该只是将艺术功底在产品设计方面的应用,现在很多设计都是电子化的了,对你艺术手工技术水平的要求不会太高,因此学习上难度不会太大。学生会和社团只是提升综合能力和发展兴趣爱好的平台,没有被学生会选中,并不代表你没有组织管理能力,也许只是你还没有适应大学环境问题。社团活动通常是一群兴趣爱好一致的学生组成,主要靠自己主动积极参与。不知道你对自己大学生生活是如何规划的?如果学生会和社团工作不顺利,就影响你整个学习心态和心情,说明你的大学生活和学习规划需要进行调整,以更适合你的性格和需求。
你说大学的专业是父母选的,你并不喜欢,现在又遇到这么多不顺利,对学习也没有兴趣了。而且对学校环境也有不满意。你是不是开学报到前就有很多不开心的感受?如今更加强烈了?开学近两个月了,如果你还有此类问题,属于适应有障碍了,需要做做心理辅导,度过难关。建议通过学校心理老师做一个心理辅导,或者到平台找老师做心理辅导。
感谢你的信任!希望我的回复对你有所帮助。需要进一步帮助,可以点我头像私聊咨询我。
我是国家二级心理咨询师朱明

久久不忘的茴香普通用户

这个学校还是不错的,但是我的专业在老校区,和新校区比差太多了,还有就是我以前身边好朋友挺多的,大学之后都分散各地了,一时很迷茫,新朋友还不是很熟,而且她们都参加了社团,天天忙着活动,就我一个人比较清闲,我就感觉很孤单

符明通心理咨询师

读了一个自己不喜欢的专业,在学习之外,又处处碰壁,感觉自己哪都不如人,倍受打击。学会与自己不喜欢的东西相处,是一个成人年必经的道路。

久久不忘的茴香普通用户

是的,但是我现在真的适应不了,我很痛苦,难受

朱明心理咨询师

找专业课老师和班主任聊聊专业前景吧。专业只是未来发展的一个基础,很多人工作后都离开专业了。马云当初就是个教英语的老师。

久久不忘的茴香普通用户

专业可以找老师聊天,但是内心的孤独应该怎么办呢?老师

安二薇心理咨询师

首先要看一看自己是不是真的抑郁了,可以看看学校有没有心理咨询室,寻求帮助。或者在这里找心理咨询师进行咨询。应该很快就有效果。

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